※错误搭配： 白酒+西瓜：西瓜含有泛酸，酒精会破坏泛酸，从而造成营养流失。 【小知识】—————————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 木耳+鸭蛋：二者搭配食用，可滋肾补脑，对用脑过度、头昏、记忆力减退等都有一定的疗效。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 豆腐+鳙鱼：二者搭配，小火烧煮至熟，佐以适量黄酒，有健脾胃、益脑髓的功效，经常食用，有益于健脑益智。 【小知识】—— ...[详情]

※合理搭配： 豆腐+羊肉：羊肉中含有胆固醇，而豆腐含有卵磷脂及异黄酮，二者搭配食用，可降低羊肉仲得胆固醇，还可避免上火。 【小知识 ...[详情]

※错误搭配： 牛肉+田螺：田螺性寒，牛肉温热，二者同食不易消化，甚至会引起腹胀、腹痛等症状。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 黄酒+田螺：二者同食可辅助治疗湿热黄疸、小便不利和II型糖尿病。 【小知识】———————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 田螺+蛤蜊：田螺和蛤蜊都属于偏寒性的食物，同时食用，易造成对肠胃的刺激，导致腹胀、腹痛及腹泻。 【小知识】————— ...[详情]

◆合理搭配： 韭菜+蛤蜊：二者搭配着一起吃，对肺结核、潮热、阴虚盗汗有食疗作用。 【小知识】——————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 柑橘+蛤蜊：蛤蜊中含有丰富钙质，与柑橘中含有的酸类物质结合，易形成不溶的钙盐，引起消化不良等症。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 木耳+海参：二者搭配同食，可滋阴养血、润燥滑肠，适用于产妇血虚津亏、大便燥结者。 【小知识】———————————— ...[详情]

※合理搭配： 豆腐+蛤蜊：蛤蜊滋阴润燥，豆腐清热解毒，搭配食用可以治疗气血不足之症。 【小知识】————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 豆腐+螃蟹：螃蟹中的牛磺酸搭配富含黄铜的豆腐，可以帮助恢复体力，防止衰老。 【小知识】——————————————— ...[详情]

※错误搭配： 松花蛋+红糖：红糖与松花蛋一起食用，会引起肠胃不适，到时呕吐或消化不良。应避免同食。 【小知识】—————————— ...[详情]

※错误搭配： 葡萄干+白糖：葡萄干含有较多的铜元素，而白会抑制铜元素在人体内的吸收和代谢，应避免同食。 【小知识】————————— ...[详情]

※错误搭配： 贝类+白糖：贝类食品中含有丰富的铜，而白糖会阻碍人体对铜元素的吸收和代谢。应避免同食。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 红枣+红糖：二者搭配，在加点桂圆，可不气血、益脾胃，适用于贫血、神经衰弱、脾胃虚弱等症。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 鸭肉+杨梅：杨梅富含果酸，鸭肉富含蛋白质，果酸会使蛋白质凝固，所以不宜同食。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※合理搭配： 木耳+红糖：红糖炖木耳，出来能补血外，还能促进末梢血液循环，温胃暖身。 【小知识】————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 木耳+田螺：田螺性寒，与滑利的木耳同食，可能导致腹痛、腹泻等不良症状。 【小知识】————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 绿豆+杨梅：熬绿豆粥时加些杨梅，可起到清热解毒、健脾开胃的效果，是夏季防暑养生的美味佳肴。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 榛子+草莓：含维生素 C的草莓与含铁的榛子同食，可促进人体吸收铁，并有助于预防贫血、增强体力。 【小知识】—————— ...[详情]

※错误搭配： 红薯+草莓：红薯富含淀粉，食用后胃会分泌大量胃酸，与草莓搭配，易使肠胃产生不适。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 牛肝+鲇鱼：鲇鱼肉中含有复杂的化学物质，多食会引起不适，与牛肝公式，更易产生不良生化反应。 【小知识】——————— ...[详情]

※错误搭配： 大蒜+羊肉：二者都属于温热的石材，搭配食用易使身体燥热，冬季可用来补身，但夏季食用易引起火气。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 牛奶+火龙果：火龙果克朗氧化、抗自由基，常食可以减肥、美白、抗衰老，加入牛奶又可以补充钙质。 【小知识】—————— ...[详情]