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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉
春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]
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春季养生汤的做法大全 你必须收藏
现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]
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老人冬季这么吃水果 这样吃可养肠胃
很多老人肠胃都不太好，平时吃水果一定要注意少吃寒凉的水果，秋冬季怕凉可以想一些妙招来加热水果。老人多体质寒凉，吃水果尤为注意。老人水果要怎么 ...[详情]
2018/5/10来源：国医小镇
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吃茄子对老年人好 可减少老年斑
不管年老还是年轻，爱美之心人人有，但老年人往往因为血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现老年斑。而这个时候就应该多吃些茄子，它的好处大，能够减少老 ...[详情]
2018/5/10来源：国医小镇
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老年人多喝这些茶更养生
年纪越大就越需要养生，不少老年人选择喝茶养生。喝茶不仅能止渴，更能保健。所以对于中老年来说，喝对养生茶十分有意于身体健康。据了解，老年人多喝 ...[详情]
2018/5/10来源：国医小镇
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减肥便当怎么做 三款美味便当越吃越瘦
为了减肥，上班族通常会自带午饭到公司，这样可以自己确定所吃的食物的热量，从而达到减肥的效果，那减肥便当怎么做呢？下面教你三款美味便当，让你越 ...[详情]
2018/5/9来源：国医小镇
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女人秋天必吃6大排毒祛火食物
入秋，很多人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。下面来看看六种适宜入秋食用的排毒祛火 ...[详情]
2018/5/9来源：国医小镇
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老年人可用吃蜂蜜代替吃糖
人到老年以后， 胃肠功能会明显下降。若过多地吃糖，易使胃肠道出现胀气，从而影响身体对营养物质的吸收。另外，老年人的活动量少，新陈代谢较慢，若 ...[详情]
2018/5/9来源：国医小镇
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适合老年人秋季食用的食品
秋高气爽，丹桂飘香，是一年中开展各项活动的黄金季节。但秋季里，由于气温由高转低，且气温日差较大，对人体健康造成不利的影响，约有1/3的人会产 ...[详情]
2018/5/9来源：国医小镇
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冬季保湿补水怎么做？水果补水效果好！
冬季想要保持皮肤水嫩除了做好基础的护肤工作之外还要什么好方法呢？在饮食上面也可以来保湿补水吗？吃什么能起到补水的作用？水果水分比较多，多吃水 ...[详情]
2018/5/9来源：国医小镇
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养生日常：减肥营养食谱一日三餐如何安排
星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：将芹菜洗净，切成 ...[详情]
2018/5/8来源：国医小镇
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白领午餐吃什么 适合白领的五种最佳食物
白领在生活中本来就十分繁忙，且压力很大，因此在平时的生活中更应该注意饮食，这样才能补充相应的能量，可是白领吃什么才能更好地补充能量呢？推荐理 ...[详情]
2018/5/8来源：国医小镇
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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉
春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳睡个美容觉 ...[详情]
2018/5/8来源：国医小镇
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常吃8种蔬菜，让你的肌肤水嫩嫩
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，常吃以下8 ...[详情]
2018/5/7来源：国医小镇
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秋季食疗养生 五款养生粥最当行
秋季天气较干燥，胃口会随之下降，这时来碗粥那是最养生的。下面小编给大家介绍五款养生粥，帮助大家度过这个干燥的秋季。秋季食疗养生吃什么1、鸭肉 ...[详情]
2018/5/7来源：国医小镇
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春季养生汤的做法大全 你必须收藏
现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才算是达到了 ...[详情]
2018/5/7来源：国医小镇
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产后靓妈 美颜月子食谱推荐
在整个孕期，准妈妈的肌肤可能都在发生着变化，有的甚至出现了斑点，那么在产后妈妈该如何美颜呢？下面推荐有助美颜的月子食谱。芝麻薏仁山药牛奶材料 ...[详情]
2018/5/7来源：国医小镇
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坐月子必知的下奶食谱
花生鸡脚汤、鸡汤是产妇最常喝的汤，它们对于补气催乳有很好的疗效，不少坐月子的产妇都推荐。家有孕妇或产妇的朋友，不妨学着做一做。花生猪蹄汤原料 ...[详情]
2018/5/7来源：国医小镇
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秋季喝什么汤好呢？防感冒又养生的哦
炎热的夏季俨然已远去，迎接我们的是略带凄凉的秋季。不仅是给人的感觉，人们的生活也在随之发生着变化。由于秋天物候干燥，人体需要不断的进行调节、 ...[详情]
2018/5/4来源：国医小镇
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夏季肠胃疾病高发 推荐七款食谱调理肠胃
如何养胃?肠胃不好吃什么调理?现在进入了夏季，很多人都会不节制地暴饮暴食，就更容易引发肠胃病了，下面跟大家分享的就是夏季肠胃不好怎么调理的饮 ...[详情]
2018/5/4来源：国医小镇
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春季易上火 试试这些降火菜
春为一年之始，人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状，那么，你知道春季吃什么水果能下火吗？不知道没关 ...[详情]
2018/5/4来源：国医小镇
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春季养生汤 可抗感冒防哮喘
春季养生汤的好处多多。例如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为 ...[详情]
2018/5/4来源：国医小镇
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老人容易生病？ 这些养生茶能帮老人改善体质
很多老年人的体质都不好，需要依赖各种保健品延续生命，其实食补才是最健康的养生方式。很多健康的老年人都有着运动和喝茶的好习惯，他们的身体似乎比 ...[详情]
2018/5/3来源：国医小镇
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秋季容易犯胃病？ 这些养生粥滋补又暖胃
秋季的昼夜温差比较大，这时就需要大家注意保暖，及时增添衣物。人的肚子很容易受凉，如果大家再吃一些生冷刺激的食物，就会影响胃的健康，导致各种胃 ...[详情]
2018/5/3来源：国医小镇
