女性月经病调理靓汤──白果黄豆鲫鱼汤

【配方】鲫鱼250克，白果15克，黄豆50克，姜2片，盐、清水各适量。

【制作】

①  鲫鱼宰好，去除鳃、鳞和内脏，洗净抹干水。

②  白果洗净，去壳；黄豆洗净。

③  煲滚适量清水，放入所有材料，用孟获煲开后，改小火煲2小时，下盐调味即可。

【方解】鲫鱼味甘，性温，入脾、胃、大肠经，具有温补脾胃、利水消肿的功效；白果味甘、苦、涩，具有润肺、定喘、涩精止带的作用；黄豆味甘，性平，入脾、大肠经，功能健脾宽中、润燥消水。药食共奏止咳平喘、祛湿止带之功效。

【应用】适用于妇女带下属脾虚湿盛，症见带下色白清晰者宜食，但属于湿热内蕴的黄带者不宜食用。