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也许有人认为,老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容,只有用科学的知识来养生保健,才能达到益寿延年的目的。
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  • 延年益受的老人都爱吃这些 你还等什么?

    随着我们年龄的不断增加,我们身体的各个机能也在不断的下降,俗话说的好,民以食为天,要想我们在老了之后身体状况还是棒棒哒,那很重要的一点就在于 ...[详情]

    2016/3/22来源:国医小镇
  • 老年养生有哪些要点?

    老年养生的要点。老年时期。机体各部分的功能都普遍衰退,性功能不断衰退直到完全消失,此时即进入了老年期。[详情]

    2016/3/10来源:国医小镇
  • 人类衰老大致遵循什么规律?

    《灵枢•天年》中,以10岁为一周期将人的一生划分为十个阶段,这相对于女七男八的生理周期规律来讲,更像人类成长、发育、然后逐渐衰老的过程。[详情]

    2016/3/10来源:国医小镇
  • 玛卡变成萝卜 老人慎服壮阳药

    玛卡,曾被称作“高原人参”、“有壮阳的奇效”、身价曾赛过人参,交易最火爆的时候,多地“一卡难求”,收购商见货就抢,价格动辄上千、甚至 上万元 ...[详情]

    2016/3/9来源:国医小镇
  • 老年养生:十种调料有助于老年人长寿

    调味料是用来调剂食品的味道,增加口感和食欲,其实,有的调味料还有助于老年人长寿,下面跟着小编一起来了解一下。调味料,大家都知道,是用来调剂食 ...[详情]

    2016/3/8来源:国医小镇
  • 老年养生:低血糖吃什么好呢

    老年养生:低血糖吃什么好呢低血糖对人体的危害很大,不亚于高血糖。那么老年养生:低血糖吃什么好呢?低血糖主要是造成神经组织缺糖性损害,长时间严 ...[详情]

    2016/3/7来源:国医小镇
  • 老年养生适合多吃鱿鱼

    在中国的社会环境的影响之下,其实鱿鱼在中国的市场也没有那么大的,在国外的很多发达国家的人们是非常喜欢食用鱿鱼的,因为鱿鱼中的营养物质是超级丰 ...[详情]

    2016/3/7来源:国医小镇
  • 良性健忘与老年痴呆症的区别

    老年痴呆症随着老龄化社会的到来,逐渐引起了越来越大范围人群的关注。然而为了使从致病原因到相应的预防治疗等多个方面的相关知识为更多人所了解,老 ...[详情]

    2016/3/1来源:国医小镇
  • 老人养生可以倒着走 锻炼腰腿和小脑

    人一旦上了年纪,容易腿脚不利索,并出现一些骨关节疾病,为了预防老年病,平时可以多做一些锻炼。公园里经常能看到一些老人“倒着走”,就是走路往后 ...[详情]

    2016/3/1来源:国医小镇
  • 中老年人日常养生 须知健康饮食安排

    老人上了年纪,身体的各个机能就开始下降,在这个时候就要多注意日常的保养了。而饮食对老年人来说是至关重要的,因此,应该要多注意怎样合理的安排饮 ...[详情]

    2016/1/19来源:国医小镇
  • 中老年人体虚,补中益气药膳食谱推荐

    美味野菌汤【配方】牛肝菌、鸡腿菇、鲍鱼菇、珍珠菇、鲜冬菇、茶树菇各50克,大肉姜1大片,葱1根,油、绍酒、胡椒碎、盐、鸡粉、麻油、骨头汤各适 ...[详情]

    2015/11/5来源:国医小镇
  • 中老年补血养气血药膳推荐

    燕窝乳鸽汤【配方】乳鸽2只,瘦肉150克,燕窝35克,火腿15克,盐、清水各适量。【制作】① 乳鸽宰杀,去毛除内脏,与瘦肉一起放入开水中煮 ...[详情]

    2015/11/5来源:国医小镇
  • 老年体虚调理药膳靓汤

    党参北芪鳝鱼汤【配方】鳝鱼肉200克,党参、北芪各25克,八角1个,蒜头1粒,盐、清水各适量。【制作】① 鳝鱼肉放开水中略烫,取出洗净;党 ...[详情]

    2015/11/5来源:国医小镇
  • 老年阴血不足,神疲乏力调理药膳

    太子参水鱼汤 【配方】水鱼400克,瘦肉150克,太子参20克,蜜枣4个,姜2片,盐、清水各适量。【制作】① 水鱼宰杀洗净,放入开水中煮片 ...[详情]

    2015/11/5来源:国医小镇
  • 老人体虚无力 两款调理药膳推荐

    当归黄芪鲤鱼汤 【配方】鲤鱼1条(约1000克),当归头15克,黄芪30克,生姜2片,盐、清水各适量。【制作】① 鲤鱼宰杀,去鳃除内脏,洗 ...[详情]

    2015/11/5来源:国医小镇
  • 2款药膳调理老人体虚药膳

    响螺淮芪乳鸽汤 【配方】乳鸽1只,瘦肉150克,响螺肉100克,川贝母、淮山、杞子各15克,生姜2片,盐、清水各适量。【制作】① 乳鸽宰杀 ...[详情]

    2015/11/5来源:国医小镇
  • 中老年人面色无光 调理药膳推荐

    菜干无花果生鱼汤 【配方】生鱼400克,猪骨250克,白菜250克,菜干100克,无花果4个,盐、清水各适量。【制作】① 生鱼宰杀,去内脏 ...[详情]

    2015/11/5来源:国医小镇
  • 中老年人体质虚弱 2款药膳调理

    黑芝麻乌鸡汤 【配方】乌鸡(竹丝鸡)1只,黑芝麻100克,枸杞子30克,红枣4个,姜2片,盐、清水各适量。【制作】① 将乌鸡宰杀,去毛及内 ...[详情]

    2015/11/5来源:国医小镇
  • 中老年保健调理靓汤

    金针菇肉丝羹 【配方】瘦肉150克,金针菇50克,冬菇4个,上汤、精盐、酱油、糖、香油、粟米粉、蒜蓉各适量。【制作】① 瘦肉洗净,切丝,用 ...[详情]

    2015/10/29来源:国医小镇
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