冬季是养生保健的好时节，相信很多的人都制定了自己的养生计划，尤其是老人更要关注自己的身体健康，那么老人该如何关注健康呢？少盐经过多 ...[详情]

【配方】茶树菇100克，猪脊骨500克，冬菇3个，姜1片，绍酒、胡椒粒、盐、鸡粉、麻油、清水各适量。【制作】① 将茶树菇去蒂切段，用温水浸 ...[详情]

【配方】水发海参50克，大枣5个，冰糖10克，清水适量。【制作】先用清水把海参炖烂，再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。【用法】每日清晨空腹服 ...[详情]

【配方】芫荽1棵，豆腐100克，鲈鱼500克，姜1片，葱1根，鲜菇2个，盐、油、绍酒、鸡粉、胡椒粉、麻油、清水各适量。【制作】① 将鲈鱼宰 ...[详情]

【配方】五指毛桃250克，猪骨500克，姜1快，冬菇3个，蜜枣2个，绍酒、胡椒粒、鸡粉、清水各适量。【制作】① 将五指毛桃洗净斩段；猪骨洗 ...[详情]

风靡一时的广场舞也可能成为致病原因。专家指出，部分老年人长期跳舞过度，导致膝关节出现疼痛、肿胀、活动受限、下蹲困难、关节内弹响等症状，需引起 ...[详情]

老年人在家庭中扮演着很重要的角色，是家庭福气的象征，也是众人所尊重的对象，但是应该怎么做好老年人保健工作呢?老年人有一大敌，即是老年痴呆症， ...[详情]

腿部肌肉每次收缩时挤压出的血量大致相当于心脏每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚肌肉，可以反复加速小腿肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动 ...[详情]

在山东省立医院疼痛科,不少老人因为腿疼、腿抽筋的原因来就诊,“我经常腿疼,说不上是关节疼还是筋疼,疼起来严重的时候都不敢走路。打算要去医院看 ...[详情]

美国宾夕法尼亚大学行为睡眠医学项目成员之一的迈克尔格兰德纳(音译)博士对于这种现象提出了解释：“人体的体温与睡眠质量有密切关系，而体温最容易 ...[详情]

坐在马桶上好久，却怎么也排不出来，这时不可强行排便，每次排便时间也不能过久，否则可能引起痔疮。人的排便有两种方式，一次式和二次式。一次式是在 ...[详情]

老年性肺炎就目前来说对机体的伤害是极大的，且可康复性差，但老年性肺炎也并非是不可预防和治疗的，只要尽早发现/尽快治疗的话，其治愈率还是挺理想 ...[详情]

上海读者韩女士问：昨天我听超市营业员说，中老年人胃肠吸收能力变差，平时吃饭无法摄入足够的维生素，皮肤粗糙、头发早白等都和缺乏维生素有关。于是 ...[详情]

走路慢，健康出现警讯，尤其可能增加未来罹患失智风险!根据最新研究发现，60岁以上健康年长者，若同时出现步态缓慢(每1秒钟走路不及0.6公尺) ...[详情]

很多人牙齿松动后往往觉得“一拔快之”，这也是以前很多牙医的做法，但现在看来，这样做是不明智的，因为缺牙不仅会影响到正常咀嚼，还会埋下诸多隐患 ...[详情]

据《印度时报》报道，英国牛津大学的实验心理学家发现，食物的味道会受餐具的材质、重量和颜色等多种因素的影响。有时换一种餐具，会让你胃口大增。试 ...[详情]

冬季夜尿频繁是很多老年朋友的烦恼，既影响睡眠还易受凉感冒。中医认为，肾主水，以阳开阴合来维持人体水液平衡，调控尿液生成、排泄。老人本就阳气不 ...[详情]

便秘的人饮茶时，最好缩短茶叶的浸泡时间，并尽量减少茶叶用量。原因是如果茶叶量大或经长时间浸泡，会导致茶水中所含的鞣质增多，而鞣质有抑制肠蠕动 ...[详情]

寒冬泡温泉是一个很好的休闲活动，同时还有保健作用，所以深受男女老少的喜爱。不过，泡温泉也有讲究的，如果不当很可能会带来健康问题，尤其是高血压 ...[详情]

春季是呼吸道感染多发时期，特别是老年人，免疫力不行，更是要注意咳嗽的预防。有的时候咳嗽防不胜防，那么，老年人咳嗽吃什么好呢?接下来，一起来跟 ...[详情]

中老年人群体中很多人都有血糖高的困扰。那么血糖高一般为多少?血糖高的症状有哪些?很多人对此模糊不清，高血糖严重危害中老年人的健康。中老年人群 ...[详情]

背部是支撑身体的重要部位，从中医经络养生的观点来看，人体背部分布的基本都是“阳经”，所以对于阳气虚弱、代谢减缓的老年人来说，养好背部就等于养 ...[详情]

生活中大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么究竟老人在睡眠时有哪些注意事项呢？那么小编就为大家介绍五种可以提高老年人睡眠质量的方法。1、清心 ...[详情]

秋季天气干燥，生活中很多老年人还不喜欢喝水，这样由于身体素质原因很容易患上心血管疾病。为了避免疾病，老年人应该适当喝点水，那么怎样补水好呢？ ...[详情]

饮食与我们的身体有着密不可分的关系，生活中有的人说吃鱼可以补脑。那么对于老年痴呆症这种疾病，生活中应该吃哪些食物呢？有些饮料对老年痴呆症有很 ...[详情]

对于老年人来说，生活中常常遭到便秘的烦恼。那么要怎样调理的好呢？大家可以通过饮食调理的方法来解决这个问题，下面小编为大家介绍了几款有效改善老 ...[详情]