★合理搭配： 韭菜+乌贼=滋阴益肾、养血活血 韭菜具有滋阴壮阳、活血化瘀、理气降逆的功效，乌贼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温 ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+鳝鱼=滋阴补肾、理气通络 韭菜具有滋阴壮阳、理气降逆的作用，鳝鱼具有补气养血、滋补肝肾、温阳健脾、祛风通络、强筋 ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+青鱼=补气除烦 韭菜具有祛寒散瘀、理气降逆的功效，青鱼具有健脾养胃、养肝明目、益气化湿、和中等功效 ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+鹌鹑蛋=补肾益精、益气暖胃 韭菜具有滋阴壮阳、促进血液循环、活血化瘀的功效，鹌鹑蛋具有强身健脑、补中益气、除风湿 ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+羊肝=养血明目、益肝温肾 韭菜具有滋阴壮阳、促进血液循环等功效，羊肝具有养肝、明目、益血补血、清虚热等功效，将韭 ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+猪血=清肺健胃 韭菜具有祛寒散瘀、促进血液循环、理气降逆之功效，猪血具有解毒清肠、延缓衰老、提高免疫力等功效， ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+猴头菇=开胃、助消化、抗菌解毒 韭菜具有促进食欲、抗菌的作用，猴头菇具有健胃、补虚、抗癌、促进血液循环、帮助 ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+豆腐=治疗便秘 韭菜可以促进血液循环、治疗便秘，豆腐能够利水消肿、清热化瘀、润燥生津，二者搭配食用，可对便秘起 ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+黄豆芽=利尿排毒、减肥 韭菜具有减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效，黄豆芽可以滋润清热、利尿解毒，二者同食 ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+绿豆芽=补虚通便 韭菜能够滋阴壮阳、治疗便秘，绿豆芽可以清肠、清解热毒、治疗便秘，二者搭配食用，不仅可以补养体 ...[详情]

★合理搭配： 韭莱+鲫鱼=防治高血压 韭菜能够活血化瘀、理气降逆，鲫鱼可以增强心血管功能、降低血液黏度、促进血液循环，二者同食可对 ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+平菇=提高免疫力 韭菜可以增强体力和解毒，平菇可以增强人体免疫力、抑制病毒，二者搭配食用，可以有效地提高人体免疫 ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+鸡蛋=益气补肾 韭菜能够滋阴壮阳、促进血液循环，鸡蛋能够滋阴养血、润燥，将二者同食，可以达到很好的益气补肾的效果 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 韭菜+虾仁=提供优质蛋白 二者都富含丰富优质的蛋白质，同食更可为人体提供大量的优质蛋白质，营 ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 蕌头+牛肉=易上火、难消化 二者都属于热性食物，同食易导致上火，还会造成消化不良。 食材档案——— ...[详情]

★合理搭配： 蕌头+豆豉=治疗腹泻痢疾 蕌头具有理气宽胸、散结定痛、健脾开胃等作用，豆豉具有和胃、解表除烦、祛寒、解毒的功效，将蕌头 ...[详情]

★合理搭配： 蕌头+陈皮=袪湿化痰、消滞、健脾胃 蕌头能够健胃清痰，陈皮可以通气健脾、燥湿化痰，二者同食，可以祛湿化痰，消滞，健脾 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 蕌头+豆腐=健脾开胃、抗癌 蕌头能够健脾开胃、抗癌，豆腐可以清热解毒、和脾胃、抗癌，二者搭配食用，可以 ...[详情]

※错误搭配： 菜薹+动物肝脏=降低货养价值 菜薹富含维生素C，若与富含铜离子和铁离子的动物肝脏一同食用，维生素B会被铜离子和铁离子氧 ...[详情]

※错误搭配： 菜薹+富含维生C分解酶的食物=破坏维生素C 菜薹中含有丰富的维生素C若与南瓜、黄瓜、胡萝卜等富含维生素C ...[详情]

※错误搭配： 菜薹+碱=破坏维生素C 菜薹与碱同食，碱会破坏菜薹中蕴含的维生素C，不利人体吸收。 食材档案——————————— ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 菜薹+醋=破坏营养价值 菜薹与醋同食，醋会破坏菜薹中含有的有效营养成分，阻碍人体吸收。 食材档案——— ...[详情]

★合理搭配： 菜薹+鸡肉=活血化瘀、滋补身体 菜薹能够活血消肿、养颜护肤，鸡肉可以养血补身，二者同食，可以起到活血化瘀、滋补身体的作 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 菜薹+豆皮=清热解毒、助消化、促进循环和代谢 菜薹能够刺激肠胃蠕动、健胃消食，豆皮可以清热解毒、促进入 ...[详情]

※错误搭配： 蒜薹+狗肉=刺激胃粘膜 蒜薹与狗肉同食会刺激胃黏膜，导致胃部不适。 食材档案——————————————— ...[详情]