★合理搭配： 芦笋+白果=细菌抑菌、补虚养颜 芦笋有补虚、抗癌之功效，白果有杀菌抑菌、固肾涩精、活血、滋阴养颜、延年益寿之功效，将芦 ...[详情]

★合理搭配： 芦笋+杏鲍菇=抗癌 芦笋是很全面的抗癌食品，杏鲍菇具有提高人体免疫力、抗癌、降低血脂、降低胆固醇、防治心血管疾病等功效 ...[详情]

★合理搭配： 芦笋+黄花菜=抗癌 芦笋营养价值非常高，具有补虚、抗癌、减肥、调节代谢、提高免疫力之功效，黄花菜具有清热解毒、防治肠道癌 ...[详情]

★合理搭配： 芦笋+海参=抗癌 芦笋能够提高人体免疫力，是很全面的抗癌食品，海参具有补肾滋阴、养血益精之功效，二者同食，可以起到很好 ...[详情]

★合理搭配： 芦笋+沙拉酱=增进食欲、促消化 芦笋能够利水消肿、调节人体代谢，沙拉酱能够促进食欲、帮助消化，将二者搭配食用，可显著地 ...[详情]

★合理搭配： 芦笋+冬瓜=抗癌 芦笋能够调节人体代谢、提高免疫力，是很全面的抗癌食品，冬瓜具有清热解毒、利水消肿的功效，将二者搭配食 ...[详情]

★合理搭配： 芦笋+鳗鱼=益肾壮阳、利水消肿、调节血糖 芦笋能够滋肾、利水消肿，鳗鱼具有补虚壮阳、调节血糖的功效，二者同食，可以很好 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 芦笋+猪肉=有利维生素B2的吸收 芦笋与猪肉同食，有利于人体对维生素B12的吸收。 食材档案—— ...[详情]

※错误搭配： 竹笋+富含蛋白质和钙的食物=难消化、产生结石 竹笋中含有较多草酸，若与豆类、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物一同食用，容易 ...[详情]

※错误搭配： 竹笋+红糖=易生成有害物质 竹笋中含有多种氨基酸，其中的赖氨酸在与红糖一同加热过程中，易形成对人体有害的物质赖 ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 竹笋+富合维生素C的食物=破坏维生素C 竹笋含有维生素C分解酶，若与富含维生素C的食物一同食用，维生素C ...[详情]

★合理搭配： 竹笋+香菇=益气养胃、补精填髄 竹笋能够开胃健脾、化痰益气，香菇可以益胃和中，二者同食，有益气养胃、补精填髄的功效。 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 竹笋+莴笋=清热去火 竹笋能够淸热解毒、化痰益气，莴笋能够去热消肿，二者搭配同食，能够淸热去火，可用于治 ...[详情]

※错误搭配： 茭白+蜂蜜=引发痼疾 二者同食易使人引发顽固、久治难愈的痼疾。 食材档案—————————————————— ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 茭白+富含蛋白质和钙的食物=难消化、产生结石 茭白中含有较多草酸，若与豆类、牛奶等富含蛋白质 ...[详情]

★合理搭配： 茭白+秋葵=强身健体、美白肌肤 茭白具有清湿热、强身健体、细润美白肌肤之功效，秋葵具有健胃润肠、增强力、保护肝脏、强 ...[详情]

★合理搭配： 茭白+西红柿=清热利水、解毒降压 茭白可以利尿止渴、解毒醒酒，西红柿可以利尿解毒、降血压，二者同食有清热利水、解毒、降 ...[详情]

★合理搭配： 茭白+蘑菇=解毒、除烦渴、增食欲 茭白能够清湿热、解毒、止烦渴、通便，蘑菇可以改善人体新陈代谢、增进食欲，二者同食，不 ...[详情]

★合理搭配： ●茭白+辣椒=开胃 茭白能够解毒通便，辣椒可以健脾开胃、促进食欲，二者同食，能够达到开胃、增进食欲的效果。 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： ●茭白+芹菜=解海利水、降血压 茭白能够清湿热、解毒利尿、止烦渴，芹菜能清热利水、降压降脂，将二者搭配食 ...[详情]

※错误搭配：韭菜+蜂蜜=腹泻 二者都是通便、治疗便秘的上佳食物，但是若一同食用，容易因功效过强而使人腹痛、腹泻。 食材档案———————— ...[详情]

※错误搭配：韭菜+白酒=易上火 白酒辛热，有刺激性，能扩张血管，使血流加快，韭菜亦属辛温之物，能壮阳活血，若将二者同食，犹如火上浇油，易导致 ...[详情]

※错误搭配： 韭菜+牛奶=影响钙质吸收 韭菜与牛奶同食，韭菜会影响人体吸收牛奶中的钙质，使牛奶失去应有的营养价值。 食材档案—— ...[详情]

※错误搭配： 韭莱+牛肉=易上火 二者都属于温热食物，多食易使人上火，因此不宜一同食用。 食材档案——————————————— ...[详情]

※错误搭配： 韭菜+菠菜=腹泻 二者同食容易使人腹痛腹泻。 食材档案—————————————————————————————— ...[详情]