※错误搭配： 蒜薹+鸡肉=功效相反 蒜薹与鸡肉的食疗作用相反，同食容易引起身体不适。 食材档案———————————————— ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 蒜薹+蜂蜜=腹泻 蒜薹与蜂蜜同食容易引起腹泻。 食材档案———————————————————————— ...[详情]

★合理搭配： 蒜薹+黄花鱼=补气安神、预防心血管疾病 ●血管疾病 蒜薹具有通便、杀菌、保护肝脏、预心血管疾病等功能，黄花鱼具有益气 ...[详情]

★合理搭配： 蒜薹+虾仁=美容养颜 蒜薹富含辣素和多种维生素，虾仁可以补精益血、嫩肤美容，二者同食可以美容养颜。 食材档案———— ...[详情]

★合理搭配： 蒜薹+黄瓜=降低胆固醇、减肥 蒜薹可以降低血脂，且热量低，黄瓜能够降低胆固醇、促进排泄和减肥，二者同食，可以有效降低胆 ...[详情]

★合理搭配蒜薹+生菜=降血脂 蒜薹有降低血脂的功效，生菜可以降低血脂、降低胆固醇、清肝利胆，二者同食，可以起到降低血脂的作用。 食 ...[详情]

★合理搭配： 【相宜食物】 蒜薹+肉类=营养丰富 蒜薹富含多种维生素，肉类富含蛋白质、脂肪和矿物质，蒜薹与肉类搭配食用，可为人体提供 ...[详情]

※错误搭配： 【相克食物】 蒜苗+蜂蜜=腹泻 蒜苗与蜂蜜同食容易引起腹泻。 食材档案——————————————————————— ...[详情]

蒜苗+莴笋=抗癌 蒜苗可以杀菌抑菌，阻断亚硝胺等致癌物质的合成，还能够防治癌症，而莴笋对于肝癌、胃癌有一定的预防作用，还可缓解癌症患 ...[详情]

★合理搭配： 蒜苗+木耳=健脾胃、益气止血、降脂减肥 蒜苗可以健脾胃、消积食，木耳可以活血止血、降脂减肥，二者搭配食用，可以健脾 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 蒜苗+豆腐干=杀菌消炎、抗癌 蒜苗可以杀菌抑菌、抗癌，豆腐干可以健脾养胃、滋肾益阴，二者同食有杀菌消炎 ...[详情]

※错误搭配： 洋葱+海带=引起便秘 洋葱与海带同食易引起便秘。 食材档案————————————————————————————— ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 洋葱+蜂蜜=易致腹泻 洋葱中含有的多种生物活性物质遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有害物质 ...[详情]

★合理搭配： 洋葱+牛肉=功效补、促进营养吸收 洋葱具有散寒、健胃、降血脂、降血压、抗癌之功效，牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、化 ...[详情]

★合理搭配： 羊葱+猪骨=抗哀老、降低血脂 洋葱具有杀菌、抗癌等功效，猪骨具有补脾、润肠胃、生津、延缓衰老等功效，将洋葱与猪骨搭配 ...[详情]

★合理搭配： 洋葱+苦瓜=提高免疫力、抗癌 洋葱具有散寒、健胃、发汗、祛痰、杀菌、抗癌之功效，苦瓜具有解毒、消炎退热、提高人体免疫 ...[详情]

★合理搭配： 洋葱+玉米=防治高血压和高脂血症、延级衰老 洋葱能够降低血脂、稳定血压、降低血管脆性，玉米能够止血、降压和祛斑，二者 ...[详情]

★合理搭配： 洋葱+羊肉=抗癌、增强免疫力 洋葱具有抗氧化的功效，可使人体产生大量的谷胱甘肽，使癌症发病率大大下降，羊肉可大补元气 ...[详情]

★合理搭配： 洋葱+苹果=心脏病、高血压、糖尿病患者的福音 洋葱和苹果都具有保护心脏的功效，经常同食可有效减少心脏病、糖尿病、高血 ...[详情]

★合理搭配： 洋葱+红葡萄酒=预防心血管疾病 洋葱中含有槲皮素，能降低毛细血管的脆性，扩张冠状动脉，从而降低心脏病、中风等心血管疾病 ...[详情]

★合理搭配： 洋葱+蒜=抗癌 佳品蒜所富含的大蒜素能阻断致癌物质亚硝胺的合成，起到抗菌消炎的作用，洋葱中也含有一种叫作“槲皮素”的抗 ...[详情]

★合理搭配： 洋葱+猪肝=清热解毒、明目 洋葱可以解毒化痰、清热利尿，猪肝具有补肝明目、补益血气的功效，二者搭配食用，可为人体提供丰 ...[详情]

★合理搭配： 【相宜食物】 洋葱+鸡蛋=营养丰富、降低胆固醇 洋葱富含多种维生素、钙、铁、磷以及植物纤维等，鸡蛋中富含蛋白质以及多 ...[详情]

★合理搭配： 洋葱+猪肉=滋阴润燥、利水消肿 洋葱能杀菌利水，猪肉可以滋阴润燥、补虚养血，二者搭配食用，可以起到滋阴润燥、利水消肿的 ...[详情]

※错误搭配： 蒜+鸭肉=功能相克、易致滞气 二者功能相反，同食易致气滞，不利于人体健康。 食材档案———————————————— ...[详情]