※合理搭配： 猪肉+平菇：二者搭配，再适当加点料酒，有改善人体新陈代谢、增强体质、防癌、抗癌之功效。 【小知识】————————— ...[详情]

※合理搭配： 牛肉+平菇：二者搭配，可提供丰富的蛋白质、多糖及多种维生是，常吃能防癌抗癌，增强人体免疫力。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 韭黄+平菇：韭黄能增加体力，促进肠胃的蠕动，与平菇搭配，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 海参+芦笋：芦笋能防止癌细胞扩散，海参同样是抗癌食品，二者搭配，可增加抗癌功效。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 沙拉酱+芦笋：做芦笋的时候，放点儿沙拉酱，可消除疲劳，促进肠胃蠕动，还可以美化肌肤。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 青蒜+莴笋：莴笋中含有烟酸，可激活胰岛素，促进糖的代谢，与青蒜同食对糖尿病患者非常有益。 【小知识】————————— ...[详情]

※合理搭配： 猪肉+莴笋：莴笋可消除猪肉的油腻，二者搭配食用不但具有补虚强身、丰肌泽肤的作用，而且味道更加清新爽口。 【小知识】— ...[详情]

※合理搭配： 木耳+莴笋：莴笋与木耳一起吃，对高血压、高脂血症、糖尿病等患者有一定的防洽作用。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 蜂蜜+莴笋：蜂蜜味甘、性平，莴笋是寒性食品，二者一起吃会造成脾胃呆滞，对身体不利。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 莲子+百合：莲子和百合豆具有清心、安神、镇静的作用，搭配煮粥，可治疗心烦失眠等症。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 银耳+百合：百合清香脱俗，银耳脆嫩爽口，加点冰糖，更能清热生津、解暑消烦、利咽润肠。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 粳米+百合：粳米与百合煮粥，对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。 【小知识】————————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡蛋+百合：鸡蛋与百合同食，具有滋阴润燥、补血安神、清心除烦的功效。 【小知识】—————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 生姜+莲藕：二者一起炖汤，可治夏季胃肠时令病如肠炎、呕吐、泄泻等。 【小知识】——————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 绿豆+莲藕：二者搭配，能健脾开胃、舒肝利胆、清热养血、降血压，适用于肝胆疾病和高血压患者。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 冰糖+莲藕：炖莲藕的时候，加点儿冰糖，不但味道可口，还有健脾、开胃、止泻的作用。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 油菜+南瓜：南瓜含有维生素C分解酶，与维生素C含量丰富的油菜搭配食用，易把其中的维生素C破坏掉。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 虾皮+南瓜：虾皮与南瓜一起吃，再加点紫菜，有护肝补肾强体的功效。适宜肝肾功能不全者食用。、 【小知识】——————— ...[详情]

※错误搭配： 鲤鱼+南瓜：鲤鱼有利小便、消腹水的功效，与南瓜同食，易发生腹泻。 【小知识】————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 辣椒+南瓜：南瓜中的维生素C分解酶会破坏辣椒中的维生素C，降低其营养价值。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※错误搭配： 沙丁鱼+苦瓜：沙丁鱼与苦瓜一起吃，很容易引起过敏，为健康着想，最好分开来吃。 【小知识】——————————————— ...[详情]

※合理搭配： 青椒+苦瓜：青椒富含维生素C，与苦瓜组合，富含维生素C、铁、辣椒素，是理想的健美、抗衰老菜肴。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 茄子+苦瓜：苦瓜清心明目、益气壮阳，茄子去痛活血、清热消肿、解痛利尿，是心血管患者的最佳饮食搭配。 【小知识】———— ...[详情]

◆合理搭配： 魔芋+口蘑：二者都具有，降低胆固醇、抗癌、通便的功效，搭配食用效果更佳，适合高脂血症患者及肥胖的人食用。 【小知识】 ...[详情]

※合理搭配： 蘑菇+口蘑：二者都具有降低胆固醇、抗癌、通便的功效，搭配食用效果更佳，适合高血脂患者及肥胖的人食用。 【小知识】—— ...[详情]