首页 > 中医养生频道 > 膳食养生 >饮食相宜相克
每种食物所含的营养物质的种类和数量都是不同的,对人们健康的影响程度也是不同的。而人们在不同时期、不同情况下,对营养的需求也有所区别,对食物的选择会对健康产生重要影响。只有合理地选择适合自己的食物,才能对健康起到有效作用。
  • 秋冬排除夏毒 盘点食物里的排毒高手

    近些年来,“排毒”成为一个流行词汇。其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可 ...[详情]

    2014/9/18来源:国医小镇
  • 红皮蛋与白皮蛋哪个更营养

    悦悦:鸡蛋不光分柴鸡蛋和普通鸡蛋,还有红皮蛋和白皮蛋之分。替大家问问,是不是红皮鸡蛋营养价值更高呢?于教授,从您炯炯的目光中,我看出您内心的 ...[详情]

    2014/9/17来源:国医小镇
  • 常吃水煮花生防心血管疾病

    美国阿拉巴马州亨茨维尔市研究小组最近发现,花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性,它能够预防细胞退行性疾病伤害,其中包括癌症、糖尿病和心 ...[详情]

    2014/9/12来源:国医小镇
  • 饮品和调料·养生功效一览表(5)

    饮品和调料 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 胡椒 性热,味辛,归胃、大肠经。 增进食欲,减缓胃腹部冷痛,帮助排汗,杀菌解毒。 适合慢 ...[详情]

    2014/9/10来源:国医小镇
  • 饮品和调料·养生功效一览表(3)

    饮品和调料 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 辣椒 性热,味辛,归心、脾二经。 改善食欲,促进消化,增强体力,减肥美肤,杀菌防癌。 适 ...[详情]

    2014/9/10来源:国医小镇
  • 饮品和调料·养生功效一览表(4)

    饮品和调料 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 菊花茶 味甘,性凉,归肺、肝经。 清热解毒,消肿,养肝明日。 咽喉肿痛、高血压和冠心病等 ...[详情]

    2014/9/10来源:国医小镇
  • 饮品和调料·养生功效一览表(1)

    饮品和调料 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 牛奶 性平,味甘,归心、脾、肺、胃经。 预防骨质疏松,改善贫血,稳定精神,护胃整肠。 适 ...[详情]

    2014/9/5来源:国医小镇
  • 饮品和调料·养生功效一览表(2)

    饮品和调料 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 红茶 性凉,味甘苦,归肝、肺经。 降血压,降血脂,抗氧化,防辐射,增强免疫,消除疲劳。 ...[详情]

    2014/9/5来源:国医小镇
  • 五谷杂粮·养生功效一览表(2)

    五谷杂粮 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 红小豆 性平,味苦,归心、小肠经。 健脾止泻,利水消肿,补血,催乳,改善低血压。 适宜各类 ...[详情]

    2014/9/4来源:国医小镇
  • 五谷杂粮·养生功效一览表(1)

    五谷杂粮 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 粳米 性微寒,味甘,归脾、胃经。 止泻,助消化,降血压,预防动脉硬化。 适宜消化功能弱的婴 ...[详情]

    2014/9/3来源:国医小镇
  • 水产品·养生功效一览表(4)

    水产品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 蛤蜊 性寒,味咸,归肝、肾经。 滋阴明目,软坚化痰,降低胆固醇,保护视力及肝脏,补血利尿,以 ...[详情]

    2014/9/3来源:国医小镇
  • 水产品·养生功效一览表(2)

    水产品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 鲫鱼 性平,味甘,归脾、胃、大肠经。 健脾开胃,除湿益气,利水通乳,活血通络,温中下气。 适 ...[详情]

    2014/8/22来源:国医小镇
  • 水产品·养生功效一览表(3)

    水产品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 皮皮虾 性湿,味甘咸,归肾、脾经。 补肾壮阳,通乳益气,养血固精,化淤解毒,通络止痛,开胃化 ...[详情]

    2014/8/22来源:国医小镇
  • 水产品·养生功效一览表(1)

    水产品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 鲤鱼 性平,味甘,归脾、肾经。 开脾健胃,利小便,消腹水,消水肿,止咳镇喘,安胎通乳,清热解 ...[详情]

    2014/8/21来源:国医小镇
  • 蔬菜·养生功效一览表(7)

    蔬菜 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 茭白 性凉,味甘,归脾、胃经。 解热毒,除烦渴,助消化,化痰。 适合黄疸性肝炎患者和产后乳少者 ...[详情]

    2014/8/21来源:国医小镇
  • 蔬菜·养生功效一览表(5)

    蔬菜 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 南瓜 性寒,昧苦,归心、肝经。 补中益气,解毒杀虫,降糖止渴。 适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年 ...[详情]

    2014/8/20来源:国医小镇
  • 蔬菜·养生功效一览表(6)

    蔬菜 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 香椿 性凉,味苦,归肺、胃、大肠经。 清热解毒,健胃理气,杀虫固精。 适宜脱发、目赤、肺热、咳 ...[详情]

    2014/8/20来源:国医小镇
  • 蔬菜·养生功效一览表(3)

    蔬菜 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 青蒜 性温,味辛,归胃、脾经。 醒脾气,消积食,杀菌抑菌,预舫流感,肠炎。 肝细胞受损和癌症患 ...[详情]

    2014/8/19来源:国医小镇
  • 蔬菜·养生功效一览表(4)

    蔬菜 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 洋葱 性温,昧辛,归心脾经。 发散风寒,助消化,安神,防治骨质疏松,降脂降压,防癌抗癌。 高血 ...[详情]

    2014/8/19来源:国医小镇
  • 蔬菜·养生功效一览表(2)

    蔬菜 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 茼蒿 性平,味甘涩,归肝、肾经。 养心安神、降压补脑、清血化痰、润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力 ...[详情]

    2014/8/15来源:国医小镇
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