※错误搭配： 猪血+海带：海带和猪血一起吃，容易导致便秘，从而影响人体对营养素的消化吸收。 【小知识】—————————————— ...[详情]

◆合理搭配： 猪排+海带：二者搭配，再佐以黄酒，肉烂骨脱、海带滑烂。有润着肌肤的功效，很适合女性食用。 【小知识】————————— ...[详情]

※错误搭配： 深色叶菜+紫菜：紫菜中的钙与深色叶菜中的草酸搭配食用，易形成草酸钙，在胃肠内形成结石。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 墨鱼+紫菜：紫菜富含叶酸、铁及维生素B6，与富含蛋白质及锌的墨鱼搭配食用，可美容及强健身体。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配; 粳米+狗肉：二者搭配食用，可用于年老体衰，阳气不足、畏寒肢冷、遗精、阳痿、早泄、营养不良等症。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 黑豆+狗肉：黑豆含有活血、利水、治水的功效，狗肉具有温肾补脾的作用，二者搭配适合肾气不足者食用。 【小知识】———— ...[详情]

※合理搭配： 香菜+羊肉：羊肉益气血、固肾壮阳，香菜壮阳助性，因此在吃羊肉时，放些香菜非常好。 【小知识】———————————— ...[详情]

★错误搭配： 南瓜+羊肉：南瓜补中益气，羊肉大热补虚，二者搭配食用，会令肠胃气壅，导致消化不良。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡蛋+羊肉：二者搭配着一起吃，不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，减缓衰老。 【小知识】——————————— ...[详情]

※错误搭配： 糙米+羊肉：两种蛋白质所需的胃液分泌量不同，容易阻碍蛋白质消化，消化功能不佳者应减少搭配食用。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 鹌鹑肉+羊肉：二者搭配，用于老年人或病后体虚、血虚头晕、身体瘦弱、面色萎黄等气血两亏之症。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 雪梨+火龙果：雪梨清火润肺、润肠通便，与同样清火润燥的火龙果搭配，可辅助治疗百日咳等病。 【小知识】————————— ...[详情]

◆合理搭配： 银耳+香蕉：二者搭配，再配以百合、枸杞子做汤，具有养阴润肺、生津整肠之功效。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※合理搭配： 桃子+香蕉：二者搭配，再添加适量芒果，一同榨汁饮用，有润喉、提振食欲的作用。 【小知识】——————————————— ...[详情]

※合理搭配： 巧克力+香蕉：在情绪低落时，可适当吃些香蕉、巧克力等，从而兴奋神经系统，改善心情。 【小知识】——————————— ...[详情]

※错误搭配： 芦笋+香蕉：芦笋中含有钾、钙等矿物质，与香蕉所含的果酸结合，会刺激肠胃，导致恶心、呕吐、腹痛等不适症状。 【小知识】 ...[详情]

※合理搭配： 花生+香蕉：二者同食，所含的烟酸与色氨酸一起作用，可提高烟酸含量，维持皮肤消化及神经系统的健康。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 菠萝+香蕉：二者钾含量都高，大量食用会使血钾浓度增加，对患有急性或慢性肾炎、肾功能不全的人不利。 【小知识】———— ...[详情]

※合理搭配： 冰糖+香蕉：香蕉清热润燥、解毒生津，冰糖甘润，二者搭配，可滋润肠燥、通便泻热、滋润肺燥、止咳生津。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 番石榴+枇杷：二者都含有苹果酸与柠檬酸，有利于增进食欲，帮助消化，增加体能和耐力。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 香蕉+哈密瓜：二者含糖量都很高，尤其不适合糖尿病患者食用。 【小知识】——————————————————————— ...[详情]

◆合理搭配： 薄荷+西瓜：西瓜具有生津止渴功效，而薄荷也有提神醒脑、镇静情绪的作用，二者搭配效果更佳。 【小知识】-------- ...[详情]

※合理搭配： 百合+哈密瓜：哈密瓜对胃病、高胆固醇症有好处，百合则可润肺止咳、清心安神、养阴益气。二者同食效果更佳。 【小知识】— ...[详情]

◆错误搭配： 石榴+螃蟹：富含鞣酸的石榴与富含蛋白质的螃蟹同食，会生产不易消化的物质，刺激肠胃，出现腹痛等症状。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 生姜+螃蟹：螃蟹属于寒性，又是食腐动物，因此食用时，搭配姜末食用，可达到祛寒杀菌的作用。 【小知识】———————— ...[详情]