※错误搭配： 柑橘+蛤蜊：蛤蜊中含有丰富钙质，与柑橘中含有的酸类物质结合，易形成不溶的钙盐，引起消化不良等症。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 木耳+海参：二者搭配同食，可滋阴养血、润燥滑肠，适用于产妇血虚津亏、大便燥结者。 【小知识】———————————— ...[详情]

※合理搭配： 豆腐+蛤蜊：蛤蜊滋阴润燥，豆腐清热解毒，搭配食用可以治疗气血不足之症。 【小知识】————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 豆腐+螃蟹：螃蟹中的牛磺酸搭配富含黄铜的豆腐，可以帮助恢复体力，防止衰老。 【小知识】——————————————— ...[详情]

※错误搭配： 松花蛋+红糖：红糖与松花蛋一起食用，会引起肠胃不适，到时呕吐或消化不良。应避免同食。 【小知识】—————————— ...[详情]

※错误搭配： 葡萄干+白糖：葡萄干含有较多的铜元素，而白会抑制铜元素在人体内的吸收和代谢，应避免同食。 【小知识】————————— ...[详情]

※错误搭配： 贝类+白糖：贝类食品中含有丰富的铜，而白糖会阻碍人体对铜元素的吸收和代谢。应避免同食。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 红枣+红糖：二者搭配，在加点桂圆，可不气血、益脾胃，适用于贫血、神经衰弱、脾胃虚弱等症。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 鸭肉+杨梅：杨梅富含果酸，鸭肉富含蛋白质，果酸会使蛋白质凝固，所以不宜同食。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※合理搭配： 木耳+红糖：红糖炖木耳，出来能补血外，还能促进末梢血液循环，温胃暖身。 【小知识】————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 木耳+田螺：田螺性寒，与滑利的木耳同食，可能导致腹痛、腹泻等不良症状。 【小知识】————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 绿豆+杨梅：熬绿豆粥时加些杨梅，可起到清热解毒、健脾开胃的效果，是夏季防暑养生的美味佳肴。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 榛子+草莓：含维生素 C的草莓与含铁的榛子同食，可促进人体吸收铁，并有助于预防贫血、增强体力。 【小知识】—————— ...[详情]

※错误搭配： 红薯+草莓：红薯富含淀粉，食用后胃会分泌大量胃酸，与草莓搭配，易使肠胃产生不适。 【小知识】———————————— ...[详情]

牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全世界公认为重要的补钙食物来源。可是现实生活中，一些人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应 ...[详情]

※错误搭配： 牛肝+鲇鱼：鲇鱼肉中含有复杂的化学物质，多食会引起不适，与牛肝公式，更易产生不良生化反应。 【小知识】——————— ...[详情]

※错误搭配： 大蒜+羊肉：二者都属于温热的石材，搭配食用易使身体燥热，冬季可用来补身，但夏季食用易引起火气。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 牛奶+火龙果：火龙果克朗氧化、抗自由基，常食可以减肥、美白、抗衰老，加入牛奶又可以补充钙质。 【小知识】—————— ...[详情]

※错误搭配： 牛奶+香蕉：牛奶中富含蛋白质，香蕉中含有果酸，两者相遇，极易引发肠道消化不良。 【小知识】————————————— ...[详情]

※错误搭配： 牛奶+枇杷：牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合生成有机酸，如果有机酸达到一定的含量，牛奶就会变性沉淀。 【小知识】— ...[详情]

※错误搭配： 食盐+牡蛎：二者钠的比例都比较高，在烹调牡蛎时不宜添加太多盐，以免钠的摄取过量，增加心血管的负担。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 食盐+草莓：草莓含钾，而盐中含钠，两者同食可以维持人体内的酸碱平衡。 【小知识】—————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 牛奶+牡蛎：牡蛎和牛奶都富含钙，二者搭配食用，可强化骨骼及牙齿，有助于成长发育期的儿童及青少年。 【小知识】———— ...[详情]

※合理搭配： 西芹+芥末：西芹富含维生素C，芥末有养颜功效，两者搭配，可预防感冒、美容及增强免疫力。 【小知识】————————— ...[详情]

※错误搭配： 牛奶+红糖：牛奶中的蛋白质与红糖中的有机酸结合会产生沉淀，导致营养价值降低。以避免同食。 【小知识】————————— ...[详情]