※合理搭配： 巧克力+红酒：午餐、晚餐时适量喝点儿红酒，搭配点巧克力，可促进新陈代谢，可使热量及时散发。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 牛排+红酒：红酒中的抗氧化物可减少动脉硬化，红酒中的单宁酸与牛肉中的蛋白质结合，可去油腻。 【小知识】—————— ...[详情]

※错误搭配： 红茶+红酒：喝红酒后再饮红茶，兴奋性增强，会使心脏受到双重刺激，从而增加了心脏负担。应避免同食。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 白酒+咖啡：二者同饮，会刺激血管扩张，增加心血管的负担，危害极大。二者不可同时饮用。 【小知识】—————————— ...[详情]

◆合理搭配： 香肠+绿茶：绿茶中的茶多酚可有效降低香肠中亚硝酸盐的含量，抑制其转变为致癌物质。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 西瓜+绿茶：西瓜和绿茶均能生津止渴，再佐以薄荷，搭配煮茶饮用，可让口气更加清新爽口。 【小知识】————————— ...[详情]

※合理搭配： 酸奶+绿茶：绿茶粉富含叶绿素、胡萝卜素、儿茶酚及维生素C、维生素E、与酸奶搭配，保健效果更佳。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 米酒+绿茶：米酒和绿茶都具有兴奋心脏的作用，酒后饮茶，会使心脏受到双重刺激，更加重心脏负担。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 桂圆+绿茶：绿茶和桂圆一起泡饮，可补血清热、补充叶酸、预防贫血、血虚体质者宜常饮。 【小知识】——————————— ...[详情]

※错误搭配： 枸杞子+绿茶：绿茶富含鞣酸具有收敛吸附作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，应避免同食。 【小知 ...[详情]

※错误搭配： 猪肉+鲫鱼：鲫鱼具有健脾利湿的功效，猪肉不利于痰湿偏盛者除湿，二者搭配会大大降低鲫鱼的利湿功效，所以不宜一同食用。 ...[详情]

※合理搭配： 木耳+鲫鱼：二者搭配有温中补虚利尿的作用。鲫鱼和木耳还含有较高的核酸，常吃有润肤养颜和抗衰老的作用。 【小知识】—— ...[详情]

※错误搭配： 麦冬+鲫鱼：麦冬养阴生津。清热化痰，可滋养肺液，鲫鱼利水消肿，二者功能相左，故不宜同食。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 白萝卜+鲫鱼：白萝卜炖鲫鱼，不仅味道鲜美，而且可以祛病益寿。 【小知识】————————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 黄豆芽+鲫鱼：二者搭配食用可通乳，适用于产后胃气虚、乳汁不下者。 【小知识】———————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 枸杞子+鲫鱼：枸杞子可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利于减肥，适合爱美女士，二者可同食。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 芥菜+鲫鱼：芥菜最好不要和鲫鱼一起吃，会产生某些刺激性物质，进入肺肾，诱发水肿。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 蜂蜜+鲫鱼：蜂蜜含有少量的有机酸，当他与富含蛋白质的鲫鱼搭配时，易产生沉淀，导致营养流失。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 豆腐+鲫鱼：二者炖汤，气味清甜、香润，具有清心润肺、健脾益胃的功效，为秋冬干燥季节的清润汤品。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 牛羊油+带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸，会增加其腥味，因此油炸带鱼最好选用植物油。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 葵花子+甜椒：甜椒中的铁遇到葵花子中的维生素E，会妨碍维生素E的吸收，不宜经常搭配食用。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 白菜+甜椒：二者同食，可促进肠道蠕动，帮助消化。 【小知识】———————————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 小鱼干+四季豆：四季豆中的草酸与小鱼干中的钙结合，会形成人体无法吸收的草酸钙，从而影响人体对钙的吸收。 【小知识 ...[详情]

◆错误搭配： 醋+四季豆：四季豆中的类胡萝卜素遇到含有酸性物质的醋，或破坏类胡萝卜素，使营养流失。 【小知识】—————————— ...[详情]

★合理搭配： 花椒粉+四季豆：四季豆中的维生素K遇到花椒粉中的钙，可强化钙的吸收，帮助血液正常凝固，促进骨骼成长。 【小知识】—— ...[详情]