白领养生七大必备美食，怎么样才能预防亚健康呢？随着中国经济发展，白领经常要加班熬夜，其实就是最伤神的。那么怎么利用休息的时候调理身体呢？白领 ...[详情]

长时间面对电脑，难免身体会出现各种毛病，比如说眼睛痛，手痛等等，那么我们应该怎么缓解呢？办公族长期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上饮食不规 ...[详情]

白领每天上班时间长都会感到疲劳，持续的疲劳对身体也有危害。应对这些疲劳，我们该如何缓解呢？今天小编分享一些健身操让你分分钟摆脱疲劳的困扰。上 ...[详情]

便秘是很多白领美眉的困扰，便秘会让女性面色暗沉，粉刺、斑点频生，便秘也是肥胖的一大诱因，那么如何才能解决便秘呢?不妨多练练瑜伽，小编建议多做 ...[详情]

年末白领忙碌易疲劳，如何运动缓解最靠谱呢？很多的办公一族其实都有这样的经历，在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬，眼睛和颈椎等部位都会觉得酸疼 ...[详情]

上班族每天坐着的时间长达8个小时，由于工作过劳很容易出现一些身体上面的毛病。如果小病不去注意会变成大毛病。所以平时的养生还是非常需要的，那么 ...[详情]

白领养生喝什么茶好？白领是一个最需要养生的人群了。每天面对电脑，各种辐射对身体伤害很大，因此养生成了白领们的一个永恒话题，那日常白领要如何养 ...[详情]

白领养生知识办公室养生秘笈，写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖 ...[详情]

随着科技的发展，越来越多的人过分依赖手机、电脑等通讯工具；看到别人写的文字，喜欢对号入座胡思乱想；深夜下班，继续打游戏、上网、看书，就是不愿 ...[详情]

【导读】白领人群每天上班基本都是坐的，下班了也很少有人会去运动，所以白领想要养生的话，主要应该从饮食和办公室运动下手，今天小编就为大家介绍白 ...[详情]

【导读】白领是很大一部分工作人群，白领的工作通常都是在室内，坐着工作，没有什么时间运动，忙的时候甚至会忘了吃饭或是随便打发一下，那么，白领午 ...[详情]

【导读】由于白领的工作压力较大，又缺少时间运动，身体常常会有一些小问题，小编今天就告诉大家一些白领保健的方法，还有小妙招解决白领五种病。白领 ...[详情]

虽然有的上班族为了下午精力充沛，中午也会在办公室睡一会，但之所以下午依旧犯困，归根结底还是因为你的午睡不健康。趴着睡的危害很多人的午睡就是趴 ...[详情]

现在竞争压力大，各行业的白领工作压力很大，经常会出现很多的心理问题，这些压力的堆积最后是伤害我们的身体健康的，那么该如何缓解白领的工作压力呢 ...[详情]

现代的年轻人都不喜欢自己烧菜，尤其是白领都是在外面吃或者是打包回来的，而外面使用的食用油都不是很好的，所以女性朋友最好是每天喝上一杯美容养颜 ...[详情]

久坐办公室对身体其实是一种慢性损耗。在办公钱，可以为自己泡杯养生茶，既好喝，又养生。下面小编为大家介绍几款简单好喝的养生茶。1、木瓜养生茶： ...[详情]

上班族吃什么防辐射？天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法宝，不同的水果美容功 ...[详情]

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转眼又到了年底，对于不少上班族来说，年中和年底是一年中最繁忙的季节，加上冬季反反复复的降温，年底成为了白领们的健康最容易出问题的时候，比如比 ...[详情]

养生保健是现代生活中比不可少的部分，很多的人都明白养生的重要性，工作的忙碌常常让我们忽视了身体的健康!上班族养生需要从哪些方面注意呢，上班族 ...[详情]

【花生】久坐办公的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低 ...[详情]

【眼疲劳多吃枸杞】上班族成天盯着电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。吃枸杞护眼最好且最 ...[详情]