首页 > 中医养生频道 > 养生菜谱 > 正文

健脾和胃——葡萄

来源:国医小镇发布时间:2022/6/13
导读:葡萄 健脾和胃 别名:草龙珠、山葫芦、蒲桃 性味:味甘、酸,性平 归经:归肺、脾、肾经 营养成分:葡萄糖、酒石酸、原花青素、鞣酸、维生素C、钙、磷、钾、铁 食用功效 葡萄中的酒石酸可健脾和胃,籽中的原花青素 是天然的自由基清除剂,它能清除肝、肠、胃、肾内…

  葡萄  健脾和胃 

别名:草龙珠、山葫芦、蒲桃 

性味:味甘、酸,性平 

归经:归肺、脾、肾经 

营养成分:葡萄糖、酒石酸、原花青素、鞣酸、维生素C、钙、磷、钾、铁


      食用功效 

      葡萄中的酒石酸可健脾和胃,籽中的原花青素 是天然的自由基清除剂,它能清除肝、肠、胃、肾内的垃圾,预防多种消化系统疾病。

tips:糖尿病患者、肥胖之人及便秘者不宜多吃。

      饮食宜忌
适宜: 葡萄+薏苡仁 健脾利湿  

           葡萄+草莓  预防贫血
相克: 葡萄+开水  引起腹胀  

           葡萄+海鲜类 刺激胃肠道


      葡萄青瓜番茄汁  健脾和胃、滋补肝肾 

原料:

葡萄100克,黄瓜100克,西红柿90克

做法:

1.西红柿切成小块,黄瓜切成小块,备用。
2.取榨汁机,选择“搅拌刀座”组合。
3.放入葡萄、黄瓜、西红柿、纯净水,选择“榨汁”功能,榨取蔬果汁。
4.揭开盖,将蔬果汁倒入杯中即可。
      烹饪指导

      葡萄可直接食用、榨汁、做沙拉、做果酱、做葡萄干、做罐头、酿醋、酿酒等。吃葡萄最好连葡萄皮一块吃,因为皮中的营养成分非常丰富。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据