4个食疗轻松治疗鼻炎

秋冬是鼻炎的多发季节，着实让不少人苦恼不已，鼻炎怎么治呢？治疗鼻炎最好采用食疗法，不仅对身体无害，也能起到治疗的功效。

药膳推荐：

◆ 辛夷花鹌鹑汤

材料：辛夷花25克，蜜枣3枚，鹌鹑1只，盐适量。

做法：

1. 将辛夷花、蜜枣洗净。

2. 将鹌鹑宰杀，去毛和内脏，洗净，斩件，汆水。

3. 将辛夷花、蜜枣、鹌鹑放入炖盅内，加适量清水，大火煮沸后改小火煲2小时，加盐调味即可。

功效：此汤有散风寒、通鼻窍的作用，可辅助治疗寒证、鼻炎。

小知识：辛夷花昧辛，性温，具有祛风寒、通鼻窍的作用。

◆ 丝瓜络煲猪瘦肉

材料：丝瓜络100克，猪瘦肉60克，盐4克。

做法：

1. 将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净切块。

2. 丝瓜络、猪瘦肉同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味。

3. 饮汤吃肉，为1日量，分2次食用。5天为1个疗程，连用1～3个疗程。

功效：本品能清热消炎、解毒通窍，适用于肺热鼻燥引起的鼻炎、千咳等症。

小知识：丝瓜络对于通经活络、清热解毒、利尿消、止血等具有特殊的效果。

◆ 葱白大枣鸡肉粥

材料：大枣10枚，葱白10克，鸡肉、大米各100克，香菜、生姜各10克，盐少许。

做法：

1. 将大米、生姜、大枣分别洗净；鸡肉洗净切小块备用。

2. 将以上四种材料放入锅中煮半个小时左右。

3. 粥成后，再加入葱白、香菜、盐调味即可。

功效：本粥能补中益气、宣通鼻窍，可用于鼻炎伴中气不足及食欲不振者。

小知识：大枣具有补中益气、养血安神、健胃补脑、保护肝脏的作用，长期食用还可滋润肌肤、减少面部色斑、防止脱发。

◆ 薄荷茶

材料：薄荷15克，茶叶10克，冰糖适量。

做法：

1. 将薄荷洗净，和茶叶一起放入杯内，加热水冲泡。

2. 加入适量冰糖，待冰糖溶化后搅拌均匀即可饮用。

功效：本品清凉涸燥、清利通窍，可用于鼻燥咽喉不适、鼻塞干痒等症。

小知识：薄荷是一种常用中药材，含有薄荷醇，具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃、促消化等作用。