美容药膳祛斑消痤类（九）

※牛奶核桃糊

【药膳组成】琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g

【美容功能】养颜美白，滋阴润燥

【制备与用法】将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。每日两次，早晚食用。

※地黄香酥鸭

【药膳组成】光鸭一只600g左右，生山药200g，生地黄100g，宁夏枸杞40g，另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。

【美容功能】补肾养血，祛斑养颜。

【制备与用法】光鸭去内脏后拆去全身骨头，用食盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。再加葱、姜腌1小时。取一个大海碗，把生地黄切片用纱布包好垫在碗底，山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层，把腌好的鸭肉细细切小块后加髙汤一起上火蒸约2小时，肉酥汤香。每日两次，早晚食用，吃肉喝汤。

※玉露美肤饮

【药膳组成】新鲜雪梨200g,葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

【美容功能】滋阴润燥，润肤祛斑。

【制备与用法】将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。每日早晚各1次，冲入温开水饮用。

【按语】雪梨清肺润肠，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，该药膳频服，久而久之，可使容颜光洁无斑。