※合理搭配： 胡萝卜+狗肉：胡萝卜与狗肉一起食用，能增温补脾、益肾助阳，特别适宜于畏寒喜暖、消化不良、肾虚阳痿等症。 【小知识】— ...[详情]

※合理搭配： 胡萝卜+哈密瓜：哈密瓜与胡萝卜搭配，口味清新，又具有生津止渴、营养美味、美容养颜的功效。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 洋葱+螃蟹：二者搭配食用，可滋阴清热、活血化瘀，适用于阴虚体质又易生疮的患者，老年骨质疏松者也可常食。 【小知识】— ...[详情]

※合理搭配： 土豆+咖喱：土豆富含淀粉，与咖喱搭配，适量食用，能将咖喱中的各类营养成分一并吸收，均衡营养。 【小知识】—————— ...[详情]

※错误搭配： 螃蟹+咖喱：咖喱中的姜黄，性热且燥，易引起上火，多食伤胃，而螃蟹性凉，多食也对胃不利，且易引起皮肤过敏。 【小知识】 ...[详情]

※合理搭配： 洋葱+咖喱：洋葱具杀菌功效并能降低血脂，与咖喱搭配食用，除口感丰富外，还可调节血压，驱除寒气。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 胡萝卜+咖喱：二者都富含类胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A，搭配食用，营养功效更佳。 【小知识】————————— ...[详情]

※错误搭配： 鸡肉+芥末：芥末性温热，具有刺激性。鸡肉也属温热之物，搭配食用，易口干舌燥，甚至导致便秘。二者不可同食。 【小知识】 ...[详情]

※错误搭配： 羊肉+咖喱：咖喱属热性的辛辣香料，而羊肉也是性质温热的石材，搭配食用，容易上火，甚至造成便秘。应避免同食。 【小知识 ...[详情]

※错误搭配： 茶叶+螃蟹：茶叶中的单宁酸与螃蟹中的蛋白质易凝结，而使肠道蠕动变慢，甚至造成便秘。二者不可同食。 【小知识】———— ...[详情]

◆错误搭配： 茶叶+狗肉：茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质使肠胃蠕动减弱，导致便秘。 【小知识】————————— ...[详情]

★错误搭配： 茶叶+羊肉：羊肉中的蛋白质会与茶叶中的鞣酸结合，生成一种可以导致便秘的物质。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※合理搭配： 荢荠+海蜇：海蜇清热滋阴、软坚化痰，自己清热生津、凉血解毒，二者搭配，可清热生津、滋养胃阴。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 荢荠+鳗鱼：二者一起煲汤，有养肝明目、清热解毒及美目之功效。 【小知识】—————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 蚕豆+牡蛎：蚕豆中富含膳食纤维，而牡蛎中的锌与膳食纤维结合，易使锌的吸收减少65%~100%。 【小知识】—————— ...[详情]

※错误搭配： 柿子+海参：海参富含蛋白质，与富含单宁酸的柿子先后食用，会影响蛋白质的吸收，导致腹痛、恶心。应避免同食。 【小知识】 ...[详情]

★错误搭配： 柿子+紫菜：紫菜富含钙离子，与含鞣酸过多的柿子同食，会生成不溶性结合物，易产生结石。应避免同食。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 黄酒+螃蟹：黄酒中丰富的氨基酸有提味的作用，还可以减轻或消除吃螃蟹后的不适的感觉。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 黄酒+鳗鱼：清蒸鳗鱼时适当加点黄酒，对虚劳体弱、肺虚的人有很好的补益作用。 【小知识】——————————————— ...[详情]

※合理搭配： 山药+狗肉：二者搭配，用于体虚、肾精亏虚及少气贫血等症的补养及治疗。 【小知识】—————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 山药+鳗鱼：二者搭配同食，可补中益气、温肾止泻，对肾虚所致的五更泄泻疗效尤佳。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 菠菜+鲇鱼：鲇鱼有降低血脂、软化血管的作用，菠菜可利水、助消化，二者同食，营养丰富，还可减肥。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 菠菜+海带：二者均富含磷和钙，石榴搭配食用，有助于人体维持钙与磷的平衡，对骨骼和牙齿很有帮助。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 菠菜+牡蛎：牡蛎富含锌、钙等矿物质，菠萝富含牡蛎中缺少的胡萝卜素与维生素C，二者搭配食用，有助于缓解更年期不适。 【 ...[详情]

※错误搭配： 白酒+枇杷：酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素抓变成促氧化物质，攻击正常细胞，不利于健康。 【小知识】—————————— ...[详情]