※合理搭配： 桃子+香蕉：二者搭配，再添加适量芒果，一同榨汁饮用，有润喉、提振食欲的作用。 【小知识】——————————————— ...[详情]

※合理搭配： 巧克力+香蕉：在情绪低落时，可适当吃些香蕉、巧克力等，从而兴奋神经系统，改善心情。 【小知识】——————————— ...[详情]

※错误搭配： 芦笋+香蕉：芦笋中含有钾、钙等矿物质，与香蕉所含的果酸结合，会刺激肠胃，导致恶心、呕吐、腹痛等不适症状。 【小知识】 ...[详情]

※合理搭配： 花生+香蕉：二者同食，所含的烟酸与色氨酸一起作用，可提高烟酸含量，维持皮肤消化及神经系统的健康。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 菠萝+香蕉：二者钾含量都高，大量食用会使血钾浓度增加，对患有急性或慢性肾炎、肾功能不全的人不利。 【小知识】———— ...[详情]

※合理搭配： 冰糖+香蕉：香蕉清热润燥、解毒生津，冰糖甘润，二者搭配，可滋润肠燥、通便泻热、滋润肺燥、止咳生津。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 番石榴+枇杷：二者都含有苹果酸与柠檬酸，有利于增进食欲，帮助消化，增加体能和耐力。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 香蕉+哈密瓜：二者含糖量都很高，尤其不适合糖尿病患者食用。 【小知识】——————————————————————— ...[详情]

◆合理搭配： 薄荷+西瓜：西瓜具有生津止渴功效，而薄荷也有提神醒脑、镇静情绪的作用，二者搭配效果更佳。 【小知识】-------- ...[详情]

※合理搭配： 百合+哈密瓜：哈密瓜对胃病、高胆固醇症有好处，百合则可润肺止咳、清心安神、养阴益气。二者同食效果更佳。 【小知识】— ...[详情]

◆错误搭配： 石榴+螃蟹：富含鞣酸的石榴与富含蛋白质的螃蟹同食，会生产不易消化的物质，刺激肠胃，出现腹痛等症状。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 生姜+螃蟹：螃蟹属于寒性，又是食腐动物，因此食用时，搭配姜末食用，可达到祛寒杀菌的作用。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 泥鳅+螃蟹：泥鳅药性温补，而螃蟹药性冷利，功能正好相反，同食还会产生不宜消化的物质。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配; 芦笋+螃蟹：螃蟹中富含钙，而芦笋中的维生素K有助于钙附着于骨骼上，两者同食，有强化骨骼的功效。 【小知识】————— ...[详情]

※错误搭配： 白糖+海蜇：用白糖来腌制海蜇，会导致腌制的海蜇不能长时间储藏，因此最好不要这样做。 【小知识】——————————— ...[详情]

◆合理搭配： 羊肉+海参：二者都属温补食材，可补血补身，两者搭配或先后食用，可强身健体、补充精力。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 芝麻+海蜇皮：芝麻富含脂肪、蛋白质和各种维生素，与海蜇皮同食，可提供全面而丰富的营养，还可润肠通便。 【小知识】—— ...[详情]

※合理搭配： 人参+枇杷：枇杷对肺病和胃病有很好的疗效，若有人参、生姜、丁香等配合食用，可辅助治疗反胃、呕逆之症。 【小知识】—— ...[详情]

※合理搭配： 蜂蜜+枇杷：枇杷中的有效物质可抑制流感病毒，若配以有化痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜，可润喉止渴，主治伤风感冒。 【小 ...[详情]

※错误搭配： 蜂蜜+西瓜：西瓜富含维生素C，遇上蜂蜜会加速维生素C的氧化作用，失去对原有营养成分的利用。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 蜂蜜+紫菜：紫菜能清热化痰，蜂蜜可止咳润肺，两者搭配适量食用，有益于肺及支气管的健康。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 火腿+香蕉：火腿含有亚硝酸盐，香蕉含有二级胺。两者和吃会成声亚硝胺，虽然浓度不高，但仍该尽量避免。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 火腿+螃蟹：火腿中所含的维生素B1，会被鲜蟹中的维生素B1分解酶破坏，二者同食，易导致营养流失。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 醋+羊肉：羊肉大热，益气补虚，而醋性酸温，宜与寒性食物相配，与羊肉相配则不宜。 【小知识】————————————— ...[详情]

★错误搭配： 醋+海参：酸性环境会让海参中的蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。因此烹制时不宜加醋。 【小知识】————————— ...[详情]