※错误搭配： 胡萝卜+山楂：山楂富含维生素C，而与胡萝卜同吃会破坏其营养成分。 【小知识】———————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 香菜+甜椒：香菜中所含的维生素C分解酶，会使甜椒中的维生素C氧化，从而降低营养价值。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡肉+油菜：二者同食，可强化肝脏，美化肌肤，非常适宜体型肥胖者及高血压、冠心病、脑血管病、骨质软化等患者食用。 【小 ...[详情]

※错误搭配： 竹笋+油菜：油菜中的维生素C与竹笋仲得生物活性物质结合，易破坏维生素C，降低营养价值。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 香油+油菜：油菜中的类胡萝卜素与香油仲得维生素E搭配，可预防癌症、保护眼睛。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※合理搭配： 香菇+油菜：可抗老防衰，并缩短食物在肠胃道中停留的时间，促进肠道代谢，减少脂肪堆积，防止便秘。 【小知识】———— ...[详情]

※合理搭配： 虾仁+油菜：可为人体提供丰富的维生素和钙质，还能消肿散血、清热解毒。 【小知识】————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 豆腐+油菜：膳食纤维与植物蛋白质相结合，有生津润燥、清热解毒、润肺止咳的功效。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 石榴皮+荠菜：石榴皮有涩肠止泻的功效，与荠菜煮粥食用，可治疗急慢性肠胃炎和急性腹泻。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡蛋+荠菜：荠菜与鸡蛋煎者吃，能清汗明目，并可补益脾胃，对肝虚有热、眩晕头痛者尤佳。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 茄子+韭菜：韭菜与茄子一起吃，具清热、活血、宽肠、通便等功效，适宜在夏季食用。 【小知识】———————————— ...[详情]

※合理搭配： 白酒+韭菜：白酒甘辛微苦，性大热，韭菜则性甘温，能壮阳活血。食韭菜饮白酒，就像火上烧油，故两者不宜同食。 【小知识】 ...[详情]

※合理搭配： 粳米+苋菜：二者熬粥，具有清热止痢的功效，尤其适用于年老体虚者。常吃可以益脾胃、强身体。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡蛋+苋菜：苋菜和鸡蛋都含有丰富的蛋白质及钙、铁、磷等多种矿物质，同食可以增强人体免疫功能。 【小知识】————— ...[详情]

※错误搭配： 鸡蛋+红茶：茶叶中的酸性物质与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化，应避免同食。 【小知识】————— ...[详情]

※错误搭配： 白糖+红茶：平时饮茶不宜加白糖，这样不利于茶叶功效的发挥。 【小知识】—————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 白酒+红茶：酒精和茶同样具有刺激心脏的作用，酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，会加重心脏的负担。不可同时食用。 【小知识 ...[详情]

※错误搭配： 啤酒+猪肚：猪肚的嘌呤含量很高，再配上高嘌呤又含酒精的啤酒，会产生过高的尿酸，易引发痛风。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 莲子+猪肚：猪肚补虚损、健脾胃，莲子则补脾、止泻、益肾固精，二者搭配，适用于气血虚弱者。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 豆芽+猪肚：猪肚补虚损、健脾胃，豆芽清热明目、补气养血，二者搭配食用，可增强免疫功能，还可抗癌。 【小知识】——— ...[详情]

◆错误搭配： 南瓜+带鱼：带鱼富含蛋白质，维生素B1、维生素B2，并含有适量脂肪，但与南瓜同食会导致消化不良。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 温水+平鱼：平鱼在冷藏后解冻处理时，不宜与空气接触，更不能直接放置于温水中，否则会使其鲜味消失。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 羊肉+奶酪：奶酪味甘酸，性寒，羊肉大热，性味不同，且奶酪中含有酶，遇到羊肉可能有不良反应，二者不宜同食。 【小知识 ...[详情]

※合理搭配： 香蕉+奶酪：香蕉中含镁，奶酪中含钙，同食可以防止沉积在组织或血管壁中，并可预防骨质疏松。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 柠檬+奶酪：奶酪富含蛋白质及钙，搭配含柠檬酸的柠檬等同时食用，有助于人体对钙的吸收，强健骨骼。 【小知识】——— ...[详情]