膳食养生中的饮食营养中，对合理搭配是非常讲究的，这一点，古今中外养生家看法是一致的。膳食搭配是指每天摄入的膳食不但要有足够的热能和各种营养素 ...[详情]

杧果有生津止渴、利尿、通便、滋润肌肤、抑菌、抗癌、抗氧化、延缓衰老、健脑的功效，猪肉具有滋阴润燥、补虚养血、滋养脏腑、健身长寿之作用，二者同 ...[详情]

杧果有生津止渴、益胃止呕、利尿、通便、补肝明目、滋润肌肤、抗氧化、延缓衰老的功效，牛奶具有生津润肠、静心安眠、润泽美白肌肤等功效，二者同食， ...[详情]

杧果有生津止渴、益胃止呕、滋润肌肤、抑菌、抗癌、抗氧化、延缓衰老的功效，白糖具有润肺生津、补中益气、清热燥湿、抑菌抗菌的作用，二者同食，可以 ...[详情]

杧果有生津止渴、益胃止呕、利尿、通便、补肝明目、滋润肌肤、抑菌、抗癌、抗氧化、延缓衰老的功效，蜂蜜具有补虚、润燥、解毒、通便等功效，二者同食 ...[详情]

杧果有生津止渴、益胃止呕、补肝明目、滋润肌肤、抗癌、抗氧化、延缓衰老的功效，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损、健脾胃、强筋骨的功效 ...[详情]

火龙果具有助消化、润肠通便、增强免疫力、抗癌之功用，牛奶具有补虚健脾、补肺养胃、生津润肠、清热通便、强身健体之功效，二者同食，能够有效地润肠 ...[详情]

火龙果富含维生素C，会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化，造成维生素C的流失，降低了火龙果的营养价值。[详情]

火龙果富含维生素C，若与富含维生素C分解酶的食物同食，会造成维生素C的流失，降低了火龙果的营养价值。[详情]

火龙果与鲜贝同食会产生一种有毒物质，营养人体健康。[详情]

将火龙果与山楂同食会引起人体产生消化不良、腹痛、腹胀等不良反应。[详情]

食物是指各种可供人们食用的物质。食物不仅含有维持人体生命活动、增强人体抗病能力的各种营养物质，同时还含有许多具有治疗作用的化学成分。历代医家 ...[详情]

营养是维持生命和健康的物质基础。膳食养生里营养过剩与缺乏均对人体健康产生不良影响，导致体质下降，甚至危及生命。近年来，随着我国经济的高速发展 ...[详情]

二者同食，能够有效地润肠通便。[详情]

二者同食，可以很好地润肠通便、防治癌症。[详情]

了解高盐食物中的含盐量[详情]

猕猴桃与螃蟹同食容易引起中毒。[详情]

计算每日盐的摄入量时，由于食物和调料中的盐都要算进去，所以，别光看到盐罐里的盐，其实还有大量看不见的盐被我们吃了进去。[详情]

猕猴桃与萝卜都含有抑制甲状腺、诱发甲状腺肿大的因子，因此不能同食。[详情]

猕猴桃富含维生素C，而虾中的无毒砷化合物会被维生素c还原为剧毒“砒霜”，导致人体中毒，吃多了还会危及生命。[详情]

猕猴桃富含维生素C，会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化，造成维生素C的流失，降低了猕猴桃的营养价值。[详情]

猕猴桃富含维生素C，若与富含维生素C分解酶的食物一同食用，会造成维生素C的流失，降低了猕猴桃的营养价值。[详情]

将猕猴桃与酸菜鱼同食易产生致癌物，严重危害人体健康。[详情]

猕猴桃与牛奶同食会导致消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。[详情]

二者同食，可以清热养血、润燥止渴。[详情]