人体一天中血压的起伏十分巧妙地暗合一天中自然界的阴阳变化规律，体现出人与自然的和谐共生。[详情]

冬季节日密集，是亲朋欢聚的好时光。此时高血压患者要在两个方面格外小心。[详情]

冬季要注意室内的温度和湿度。温度以18~24℃为宜，湿度在50%~60%为佳，不要低于35%。[详情]

高血压患者在冬季要格外注意保暖。随着气温降低，及时添加衣物，不要让心血管反复受到寒冷的刺激，是维持血压平稳、预防心脑血管意外发生的关键。[详情]

氨基酸、烟酸、铁。甲鱼肉具有很好的滋补、强身、补虚作用，能较好地净化血液，经常适量食用甲鱼，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，稳定血脂 ...[详情]

多种维生素、膳食纤维茭白中的臍食纤维能减少肠道对脂肪的吸收，多种维生素可促进血脂代谢，降低血液中的低密度脂蛋白和总胆固醇含量，还具有抗氧化、 ...[详情]

镁元素、牛磺酸。紫菜屮的镁元素含黴比其他食物都多，能够有效降低血清胆固醇的含量紫菜含牛磺酸成分能够降低有害胆固醇，从而预防高血脂。[详情]

镁元素、牛磺酸。紫菜屮的镁元素含黴比其他食物都多，能够有效降低血清胆固醇的含量紫菜含牛磺酸成分能够降低有害胆固醇，从而预防高血脂。[详情]

钙。海带中钙的含量极为丰富，钙可降低人体对胆固醇的吸收海带含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外，可预防高血脂。[详情]

冬季气候寒冷，万物收藏。人体阳气趋于里，寒邪过盛则易伤阳气，使血管收缩、血液循环受阻，导致气血凝滞，因此冬季是高血压、冠心病、脑梗死等心脑血 ...[详情]

“秋风秋雨愁煞人”“自古逢秋悲寂寥”，秋天气候日渐寒冷，树木开始凋零，天地有一种肃杀、萧瑟之感，不少人容易在情绪上有一些悲观和抑郁，这种现象 ...[详情]

“春捂秋冻”这个词对高血压患者来说，只说对了一半，“春捂”是必须的，而“秋冻”却不宜。[详情]

秋季是万物成熟的季节，此时阳气开始收敛，阴气渐长，气候干燥。对高血压患者来说，很多人有阴虚的情况，再加上秋燥，病情会有所加重。[详情]

夏季人体的血压一般比其它季节都要低一些，因此，必须根据患者的血压情况，调整降压药。[详情]

高血压患者在夏季要多饮水，尤其是暑热难耐时，往往会大汗淋漓。人体出汗过多，会造成血容量减少、血液黏稠度增高、血压忽高忽低，容易引发脑血栓等。[详情]

夏季是高血压患者最舒服的季节。随着外界温度的升高，血管舒张，血流相对比较畅通，血压会自然降低。[详情]

黏液蛋白、膳食纤维。莲藕含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内的胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，起到 ...[详情]

不饱和脂肪酸、B族维生素鸭肉中的B族维生素是促进人体能量代谢的必要营养物质，对纠正脂质代谢异常、稳定降低血脂和控制体重都有帮助。[详情]

锌、镁牛肉中含有丰富的锌、镁和人体必需的氨基酸，可以促进胆固醇的代谢，减少低密度脂蛋白在血液中的含量，预防动脉硬化的发生和发展，还可以促进心 ...[详情]

优质蛋白质，维生素。猪瘦肉中含有大量人体必需的氨基酸和维生素，维持人体正常代谢功能，适量食用有利于高脂血症患者保护心脑血管尤其是里脊肉，其脂 ...[详情]

春季是生发的季节，阳气初升，天气由寒转暖，万物萌发生机。[详情]

春季，高血压患者可以适当多喝些花草茶。花草本身具有升扬发散的特性，对疏肝解郁、稳定情绪、祛除风邪都有意想不到的好处，可起到平稳血压的作用。[详情]

高血压是最容易在春天发作的慢性病。春季天气乍暖还寒，经常有“倒春寒”发生，温度起伏不定，早晚温差较大。[详情]

B族维生素、烟酸。鸡肉中含有丰富的B族维生素和烟酸，有益于修复受损血管，使胆固醇不易沉积。[详情]

卵磷脂。兔肉的脂肪和胆固醇低于其他肉类，且其脂肪多为不饱和脂肪酸。兔肉富含大量的卵磷脂，不仅能够有效抑制血小板凝聚，防止血栓形成，而且能够有 ...[详情]