功效：降压降脂降糖，防治甲状腺肿。[详情]

海带，别名昆布，为海带科植物海带的叶状体，或大叶藻科植物大叶藻的全草。海带具有很好的营养保健价值，因此又有“长寿菜”“海上之蔬”“含碘冠军” ...[详情]

功效：降压降脂，防治动脉硬化。[详情]

功效：降压降糖，防癌抗癌，防治痛风。[详情]

膳食纤维。魔芋的主要成分是一种名叫葡甘露聚糖的可溶性膳食纤维，葡甘露聚糖吸水后能膨胀至原体积的30~100倍，食后有饱腹感，有利于减少脂肪和 ...[详情]

膳食纤维。红薯富含膳食纤维，可防止便秘，阻止糖分转化为脂肪，是理想的减肥食品。红薯能够预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，减少皮下脂 ...[详情]

膳食纤维、维生素E、锌、钾、镁。红豆含有丰富的膳食纤维、维生素E、锌、钾、镁等活性成分，能降低血脂。此外，红豆中所含的热量偏低，是高脂血症患 ...[详情]

洋葱洗净，切成细丝，放入砂锅中，做法加水煎煮10分钟，停火后趁热调入蜂蜜，拌匀即成。[详情]

洋葱，俗称葱头，为百合科植物洋葱的鳞茎。洋葱原产’于亚洲西部，现在我国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱具有很高的营养和保健价值，在国外被誉为 ...[详情]

做法：香菇洗净，沥干水分，加少许味精、食盐拌匀，紫菜洗净，切成铜钱片；鸡蛋磕入碗中，只要蛋清。面粉调成糊状.香菇蘸上面粉糊，入八成开的水中烫 ...[详情]

蘑菇洗净，撕成条：香菇用温开水泡发，捞出沥干水分，切成条，泡香菇的水留下备用。炒锅上火，加植物油烧热，入香菇煸炒1分钟，再加入蘑菇、香菇水、 ...[详情]

香菇，又名香菌、香蕈，为真菌植物门真菌香蕈的子实体。香菇是著名的食用菌之―，由于其富，香气沁脾，昧道鲜美，故有“菇中之王”，“蘑菇皇后”“蔬 ...[详情]

适用于肝火上炎型高血压患者，表现为面红目赤、耳鸣耳聋、口苦咽干、胸胁胀满、烦躁不安、胡言乱语、神志不清、大便秘结、小便涩痛、头痛头晕较剧甚至 ...[详情]

刮痧疗法历史悠久，是在我国民间广为流传的一种古老的自然疗法。[详情]

不饱和脂肪酸。黑豆屮所含有的不饱和脂肪酸可以有效降低胆固醇，大量的镁元素也能够降低血清中的胆固醇。[详情]

蛋白质、多糖。有防止动脉粥样硬化、抑制血脂上升的作用，还能使已升高的血脂迅速下降，有效降低血压、血脂。[详情]

异黄酮。其含有的特殊成分异黄酮可有效降低血压和胆固醇，预防高血压及血管硬化。[详情]

精神紧张、情绪压抑等因素可以导致血压升高，这一点目前已被国内外医学界所公认。[详情]

书画疗法是指通过练习、欣赏书法、绘画以达到治病养生目的的一种自然疗法。[详情]

精神紧张、情绪压抑等因素可以导致血压升高，这一点目前已被国内外医学界所公认。[详情]

精神紧张、情绪压抑等因素可以导致血压升高，这一点目前已被国内外医学界所公认。[详情]

高血压患者平时在家中也可以做一些简单的降压体操，它对稳定血压也是非常有好处的。[详情]

太极拳刚柔相济，动静结合，不但可以健身防病，而且可以应用于降压降脂。北京地区的调查显示，长期练习太极拳的50~89岁老人，其血压平均值为13 ...[详情]

跑步是一项最经济、最有效的有氧降压运动，它不需要正规场地.不需要昂贵的器材，只要拥有一双运动鞋就可以了。[详情]

高血压的运动疗法在国外很流行，国内刚刚起步。[详情]