功效：补虚养血，降低血压。[详情]

功效：降压降脂，美容养颜，防治动脉硬化。[详情]

植物固醇、磷脂。葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多和动脉硬化；其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防 ...[详情]

不饱和脂肪酸。巴旦木仁中高达70%的不饱和脂肪酸能帮助降低“坏胆固醇”水平，食用巴旦木仁可以有效降低人体胆固醇及甘汕三酯含量，减少高血压、心 ...[详情]

功效：补脾胃，益气血，降血压。[详情]

西红柿洗净，切成薄片；丝瓜刮去粗皮，洗净，切成薄片。炒锅上火，加熟猪油烧热，入鲜汤烧开，放入丝瓜、西红柿煮熟.加胡椒粉、食盐、味精起锅入汤盆 ...[详情]

西红柿，学名番茄，原产于南美洲，现我国各地均已普遍栽培，夏秋季出产较多。[详情]

功效：降压降脂，化痰利尿。[详情]

蒜去皮切碎，剁成糜糊状。糯米淘洗干净，放入砂锅，加水适量，文火煨煮成稠粥，粥将熟时调入蒜糊，煮沸即成。[详情]

大蒜，学名蒜，为百合科多年生草本植物蒜的鳞茎。大蒜是烹饪中不可缺少的调味品之一，我国南北风味的菜肴中都离不开大蒜，它既可以调味，又能防病健身 ...[详情]

榛子具有降低胆固醇的作用，不但可以避免肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，还能有效防止心脑血管疾病的发生。[详情]

维生素、微量元素。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的降压、软化血管的作用，对保护血管、防治高血压及心血管疾病大有益处。[详情]

油酸、亚油酸。松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用，有防止胆固醇增高以及预防高血脂及心血管疾病的功能。[详情]

功效：平肝泻火，补虚降压。[详情]

功效：降糖降脂降压，防治痛风。[详情]

功效：益气健脾，降低血压。[详情]

花生，学名落花生，又叫番豆、地果等，为豆科植物落花生的种子。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又把花生称为“长生果”，并且和黄豆一样被誉 ...[详情]

功效：清热生津，化痰降压。[详情]

功效：清热除湿,降压怯脂，消积清肠。[详情]

不饱和脂肪酸。板栗几乎不含胆固醇，却含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效防治高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化等心血管疾病。[详情]

Omega-3、维生素C、膳食纤维。核桃中的Omega-3能维持血液疏通顺畅，所含的维生素C能软化血管，所含的膳食纤维可降低胆固醇，稳定血脂 ...[详情]

卵磷脂、维生素E、大豆蛋白。豆腐中的大豆卵磷脂能调节血液中胆固醇的含量，可有效降低血脂，保护心脑血管。维生素E具有很好的抗氧化性，能避免不饱 ...[详情]

荸荠，又名马蹄、地栗,为莎草科植物荸荠的球茎。荸荠肉质洁白，脆嫩多汁，清醇爽口，素有“地下雪梨”的美誉，是蔬果两用的佳品。[详情]

功效：软坚散结，化痰轻身。[详情]

功效：降低血压，防治甲状腺病。[详情]