高血压患者冬装慢些脱

高血压是最容易在春天发作的慢性病。春季天气乍暖还寒，经常有“倒春寒”发生，温度起伏不定，早晚温差较大。如果早早换上轻薄的舂装，一旦冷空气来临，会刺激血管收缩，使血压升高。所以，高血压患者要遵循“春捂”原则，不要急于脱掉厚重的冬装。

春季多风，在穿衣时注意要穿能抗风的、质地紧密厚实的外套，如风衣、冲锋衣等，以免风邪侵入人体。尤其是春季外出郊游踏青时，更要小心风寒邪气，保暖仍很重要。

帽子、围巾可以换成薄一些的，但最好不要全摘掉，要特别注意头部和脖子不要受寒、受风。

★小知识★

踏青赏花，心情好才能降血压

春天是美好的季节，大自然阳气升发，万物萌生，枝头从鹅黄变嫩绿，再到花开繁盛、五彩缤纷，小虫苏醒萌动，小鸟欢畅高歌，一派生机勃勃的景象，怎不让人心情愉悦、充满希望。

春天如果整天宅在家里，容易情绪不佳，引起血压升高。别错过这美好的季节，外出踏踏青、赏赏花，置身于春色中，能让人感受大自然的韵律，心情舒畅，所有积在心中的郁闷、烦恼一扫而空。精神轻松愉快了，人体的血压自然就会平稳下来。到大自然中去吧，好心情才是降压的良药！