春季肝火旺，平肝稳压关键期

春季是生发的季节，阳气初升，天气由寒转暖，万物萌发生机。人体阳气升发，肝气疏泄，气血趋于表，积了一冬的内热也将散发出来。春季人体易被风邪所伤，再加上冷热交替，肝阳偏亢的高血压患者，血压容易不稳定，出现眩晕、头痛、目赤等症状。

所以，春季要注意养肝，平肝，避免肝阳上亢，这对控制高血压起着关键作用。

※预防高血压※

高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。

针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预并举），减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。