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健康养生,百病不愁
※常见证候
几乎所有年过40岁的男性都有不同程度的前列腺增生。
其主要表现为:
①刺激症状:尿频、尿急、夜尿多、尿失禁等。
②梗阻症状:尿线变细、滴沥不尽、间断排尿等。
③梗阻并发症:尿潴留、尿路感染、结石、血尿、肾功能损害。目前大多学者认为,其病因是年龄增大导致功能衰退。前列腺体积增大、尿道张力增加,或两者同时并存。
前列腺增生是男性中老年人的常见病,严重者可降低患者生活质量,甚至影响家人。医生根据直肠指检、超声波检查了解患者前列腺大小,有助于诊断。
※日常保健
●防止过度性活动。讲究性文明,不提倡禁欲。每日清洗阴部,性生活前后更要清洗。
●不憋尿。排尿不畅时,可采取按摩、热敷下腹部,聆听流水声,以促进排尿。
●会阴部保暖,防止局部受寒受湿。有条件可经常坐热水浴或温泉浴。
●保持大便通畅。
●加强锻炼,特别是腹部、大腿和臀部的运动。久坐者要定时活动d。尽量少骑自行车。
●仰卧时用力收缩臀部肌肉,使肛门紧缩上提,呼吸5次后,放松肌肉。重复3~5次。
●了解前列腺增生的原因,接触心里障碍。门诊随访,每年1~2次,不延误治疗。
●如症状顽固,可采用手术、微波、射频等方法,缓解部分症状。
●如留置导尿管,须经常用消毒棉球擦尿道口,定时更换集尿袋,重视局部卫生。
●发生尿路感染、反复性尿潴留、尿失禁、肾积水等情况时,要及时治疗。
※膳食调养
●适量饮水。如因排尿不畅而少饮水,会加重病情。
●每日食南瓜仁50克,可预防前列腺增生。
●山茱萸、芡实、胡桃、栗子、干贝、草莓等食物有助于缓解尿频、夜尿多等前列腺增生症状。
●取肉苁蓉30克煮熟切片,入粳米150克,加水煮粥,再打入雀卵3枚,调匀即可食用,功能温肾强身补虚。阴虚火旺者不宜食用。
●限酒,忌辛辣、酸冷等刺激性食物。
●有节制地食用髙胆固醇、多脂肪食物,避免超重。
※家庭药箱
癃开颗粒:为著名老中医王绵之经验方制成纯中药无糖型颗粒,具有补肾益气、活血化瘀之功效。适用于改善轻中度老年性良性前列腺增生。
萆蘚分清丸:分清化浊、温肾利湿。适用于肾不化气、清浊不分、小便频数、时下白浊。
右归丸:温肾填精、温补肾阳。适用于腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、尿频而清。
2017/3/8
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2017/3/9
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