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肩外俞穴→治肩背疼痛

来源:发布时间:2015/1/26
导读:【名解】肩,穴所在部位为肩胛部也;外,肩脊外部也;俞,输也。该穴名意指因本穴有地部孔隙与胸腔相通,胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经,故名肩外俞。 【精确定位】在背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸。 【简易取穴】位于背部,低头,后颈部最突起的椎体(第1胸椎棘突)在…
 

【名解】肩,穴所在部位为肩胛部也;外,肩脊外部也;俞,输也。该穴名意指因本穴有地部孔隙与胸腔相通,胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经,故名肩外俞。

【精确定位】在背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸。

【简易取穴】位于背部,低头,后颈部最突起的椎体(1胸椎棘突)在其下方旁开3寸处即是。

【功效主治】祛风止痛,舒经活络。适用于肩背疼痛,颈项强急,神经衰弱,肩胛神经痛。

【配伍治病】配肩中俞、大椎、列缺治肩背疼痛。

【按摩手法】用中指指腹按揉本穴,每次左右各按13分钟,每天坚持按摩,可以缓解肩背酸痛,远离颈椎病。

 

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