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【名解】肩,穴所在部位为肩胛部也;中,肩脊中部也;俞,输也。该穴名意指因本穴有地部孔隙与胸腔相通,胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经,故名。
【精确定位】在背部,当第7颈椎棘突下。旁开2寸。
【简易取穴】低头,后颈部最突起的椎体即第7颈椎棘突,在其下方旁开2寸处即是。
【功效主治】清热解表,宣肺止咳。适用于咳嗽,气喘,肩背疼痛,目视不明。
【配伍治病】配肩外俞、大椎治肩背疼痛。
【按摩手法】以拇指按压本穴,其余四指捏揉肩部,每次3~5分钟,长期坚持按摩,可舒缓颈肩血脉,使肩背气血循环舒畅,还可以预防呼吸道疾病。
2017/3/8
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2017/3/9
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