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月经不调
月经不调是妇科的一种常见病,表现为月经的周期、经量、经色等出现异常,又称“月经失调” “经血不调”。临床上按周期的改变可分为月经先期、月经后期及月经先后不定期。月经先期为月经周期提前七天,甚至一月两至者;月经后期为月经周期延后七天,甚至四五十天一至者;月经先后不定期为月经不按周期来潮,或提前,或延后七天以上者。按经量的改变划分可分为月经过多、月经过少等。临床常见先期与量多、后期与量少并存。
推拿调理
1.患者取仰卧位,操作者以“一指禅”推法作用于中脘穴10分钟。
2.再以掌摩法作用于关元穴10分钟。
3.患者取仰卧位,操作者以“一指禅”推法在肝俞、脾俞、肾俞等穴上往返按摩5分钟。
4.在按揉命门穴、八髎穴,使之有酸胀感。
5.拿揉足三里、三阴交、血海,阴陵泉等穴。
预防调理
•保持心情愉悦,尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激。
•平时注意个人卫生,经期加强保暖,不要接触冷水,防止寒邪侵袭。
•注意休息,减少疲劳,加强营养;平时进行适当锻炼,增强体质;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
•经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,也不宜食用辛辣燥热的食物。
2017/3/8
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2017/3/9
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