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腕关节扭伤
腕部结构复杂,关节多,骨块多,韧带多,且有丰富的血管、肌腱、神经。由于手腕的活动幅度大,常用力,所以受到损伤的机率也较大。腕部的损伤大多由直接或间接暴力引起,亦有因腕关节长期反复操作导致过度劳累而引起的情况。受直接或间接暴力撞击的腕部损伤必须排除腕骨骨折或尺、桡骨下端骨折。临床上腕关节的急性扭伤可见腕部肿胀疼痛,功能活动障碍,动则加剧,局部压痛。慢性劳损者肿胀疼痛不明显,仅有乏力或不灵活的感觉。
推拿调理
1.患肢取坐位,操作者用拇指指腹端按揉患侧上肢的阳溪、阳池、合谷、腕骨、养老等穴各一分钟。以有较强的酸胀感为度。
2.患者取坐位,操作者用一只手将患肢手部进行牵引固定,另一只手以掌擦患侧腕部2分钟。以透热为度。
3.患者取坐位,放松腕部,操作者用双手拇指按压患侧腕关节的背侧,其余四指握住腕部进行拨伸牵引,在牵引下将腕部旋转摇动4次。
4.患者取坐位,操作者立于患者的患肢侧,一手固定患侧手臂,另一手置于腕关节周围,用拇指及四指以旋转式对前臂揉捏2分钟。
预防调理
•按摩能松解粘连,解除痉挛,促进血肿消散,减轻疼痛,治疗腕关节的软组织损伤与劳损。
•运动时戴上护腕或用弹力绷带加固。运动量视个人情况自行掌握。
2017/3/8
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2017/3/9
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