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【名解】上,指本穴相对于次髎穴、中髎穴、下髎穴三穴而言为上也;髎,孔隙也。该穴名意指膀胱经上部经脉下行的地部水液,膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。至本穴后,由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部,故名。
【精确定位】在骶部,当髂后上棘与中线之间,正对第1骶后孔处。
【简易取穴】位于腰骶部,先找到第5腰椎,垂直向下数1个突起骨,找到第1骶骨,在其后正中线与髂后上棘相交处即是。
【功效主治】通经活络,调理下焦。适用于大小便不利,月经不调,带下,阴挺,遗精,阳痿,腰痛。
【配伍治病】配三阴交、中极治小便不利。
【按摩手法】两手叉腰,用拇指指端按揉本穴,每次1~3分钟,长期坚持按摩,能有效缓解女性妇科疾病,保护腰部健康。
2017/3/8
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2017/3/9
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