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产后缺乳

来源:国医小镇发布时间:2022/4/14
导读:虾仁豆腐汤材料:鱿鱼、虾仁各100克,豆腐125克,鸡蛋1个,盐少许,葱花3克。做法:1、将鱿鱼、虾仁处理干净;豆腐洗净切小块;鸡蛋打入盛器搅匀。 2、净锅上火倒入水,下入鱿鱼、虾仁、豆腐烧开,小火煮至熟。 3、再倒入鸡蛋,煮成蛋花,加盐调味,出锅后撒上葱花即可。功效:…
虾仁豆腐汤
材料:
鱿鱼、虾仁各100克,豆腐125克,鸡蛋1个,盐少许,葱花3克。
做法:
1、将鱿鱼、虾仁处理干净;豆腐洗净切小块;鸡蛋打入盛器搅匀。 

2、净锅上火倒入水,下入鱿鱼、虾仁、豆腐烧开,小火煮至熟。 

3、再倒入鸡蛋,煮成蛋花,加盐调味,出锅后撒上葱花即可。

功效:

虾的通乳作用较强,并且营养丰富,所含蛋白质质量高,是身体虚弱以及产后妇女的理想食物;富含磷、钙,对幼儿、孕妇尤有补益功效。


金针黄豆煲猪蹄
材料:
猪蹄300克,金针菇、黄豆各少许,盐3克。
做法:
1、猪蹄洗净,斩块;黄豆洗净,泡发;金针菇洗净。

2、净锅上水烧开,下猪蹄汆透,捞起洗净。 

3、将猪蹄、黄豆、金针菇放进瓦煲,注入清水,大火烧沸,改小火煲3小时,加盐调味即可。
功效:
《随息居饮食谱》所载,猪蹄能“滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡,助血脉能充乳汁”。因此本品多用来催乳,辅助治疗产后气血不足、乳汁缺乏症。


通草丝瓜对虾汤
材料:
通草6克,对虾8只,丝瓜200克,葱、蒜、盐、食用油各适量。
做法:
1、将通草、丝瓜、对虾分别洗干净;对虾去泥肠。
2、将葱洗净,切段;蒜去皮,拍切成碎末;丝瓜洗净,切条。 

3、起锅,倒入油,下对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐,用中火炒至将熟时,再放少量水,烧开即可。
功效:
通草可下乳汁、利小便;丝瓜可清热解毒、通络下乳,还能防止乳腺炎;虾有较好的下乳作用。三者合用,对产后乳少、乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。


莲子土鸡汤
材料:
土鸡300克,姜1片,莲子30克,盐适星。
做法:
1、先将土鸡剁成块,洗净,入沸水中焯去血水;莲子洗净,泡发。 

2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内,加开水适量,放入锅内,炖2个小时。 

3、最后加入盐调味即口了。
功效:
本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、补虚损、健脾胃的功效,对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。

 

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