健脾美白当数三白汤

爱美之心人皆有之。敷面膜，做保养……很多年轻的女性朋友在美白皮肤上下足了功夫。可是，总有些人的脸色不好，缺乏光彩。不仅如此，她们还感觉浑身没劲儿，精力大不如前。很多人以为这是工作太累造成的，其实这主要是因为脾胃功能差所致。

为什么这么说呢?因为脾胃功能好的人，精神状态良好，肌肤也是比较白净、津润、丰映；相反，脾胃功能不好的人，往往显得没精神，整个人也显得瘦弱无力，皮肤也没有光泽。

这是因为脾是后天之本，是气血生化之源。脾胃功能差的时候，身体出于保护自己的目的，就会自发进行调节，少吃东西以减轻脾胃的负担。脾胃功能较差时，再好的东西吃进去也不能被充分吸收。这样的结果就是气血生成少，不能滋养皮肤，自然脸色就不好。

有没有什么办法能够调理脾胃，使皮肤白皙呢?现在就向大家推荐一款美白中药方——三白汤。三白汤，顾名思义，是由白芍、白术、白茯苓、甘草四味药材组成的养颏汤。三白汤可以调和身体的气血、调理五脏的功能，进而起到美白祛斑的作用，最适合那些由气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄的女性朋友使用。

明代著名儒医李梃在其《医学入门》中记载了三白汤的制法——“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。”这个方子最初是用来治疗伤寒虚烦的，后来人们发现它还有补益气血、美白润肤的功效，于是在民间广为流传。为什么三白汤有如此神奇的功效呢?我们来看看其中的成分。

1．白芍

白芍味甘酸，性凉，归肝、脾经，有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗之功。《医学启源》中记载：白芍“安脾经，治腹痛，收胃气，止泻利，和血，固腠理，泄肝，补脾胃”。

2．白术

白术性温，味甘、苦，归脾、胃经，有健脾益气、燥湿利水的功效，主治脾虚食少，腹胀泄泻等。

3．白茯苓

白茯苓味甘、淡，性平，归脾、肺、肾经，有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效，主治脾虚食少、泄泻、心悸不安、失眠健忘等。

4．甘草

甘草性平，味甘，归十二经，有补脾益气、清热解毒、润肤除臭的效果，主要用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

这四种药物有一个共同的特性，都归脾经，具有补脾胃的功效，脾胃好了，肌肤自然就靓丽了。三白汤可以在家自己制作，方法非常简单：先到药店买回这4种药，然后用水煎汤喝。

即便这样，可能有些人还是觉得太麻烦。我们再为你推荐一种吃法：自制泡茶袋。具体做法如下：用白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，并将这四者混合均匀，装入30个小包中，每天拿1包用开水冲泡，代茶饮。

简简单单三白汤，健脾美白效果好!从现在起，喝出属于你的美白和快乐吧!