五款早泄的食疗方

早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。

食疗方推荐

◆ 枸杞子茶

配方：枸杞子9克。

做法：将枸杞子用开水冲泡。

用法：代茶饮，并嚼食枸杞子。

功效：滋补肾阴。适用于早泄症状。

◆ 莲肉粥

配方：粳米30克，莲子肉10克，红糖适量。

做法：

1．将莲子肉磨成莲粉。

2．将粳米和莲粉放入砂锅内，武火煮沸后改用文火煮至黏稠，放入红糖调味即可。

用法：佐餐食用。

功效：补肾固精。适用于早泄。

◆ 茯苓薏米冬瓜粥

配方：冬瓜100克，薏米60克，茯苓20克。

做法：冬瓜洗净切块与茯苓、薏米一起放入锅中，炖至粥成即可。

用法：佐餐食用。

功效：适用于早泄。

◆ 枸杞粳米粥

配方：粳米120克，枸杞子60克。

做法：

1．粳米用清水淘洗干净，下锅加水，以武火烧沸后转文火煮到半熟。

2．倒入洗净的枸杞子，煮至粥成即可。

用法：佐餐食用。

功效：适用于早泄。

◆ 虫草鸭

配方：雄鸭1只，冬虫夏草10克，盐、葱、姜各适量。

做法：将雄鸭宰杀后处理干净，放人砂锅内，加冬虫夏草及盐、葱、姜，以文火煨炖至肉烂即可。

用法：佐餐用。

功效：温补助阳。用于早泄阳痿、老年体虚等。