养颜美容药膳（三）

美颜补血粥

【原料】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。

【制作】将前三味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。

【用法】每日1剂，分次食用。

【效用】补血，理气，化瘀，和色，祛斑。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

【宜忌】孕妇及月经量多者不宜用，肝火盛、脾虚食少者也不宜食用。

润肌美容糕

【原料】芝麻、生花生仁、黄芪、核桃仁、黄豆、红糖各100克，炒二米粉500克，熟猪油200克。

【制作】将芝麻、生花生仁、核桃仁、黄豆分别去净灰渣，炒酥，将黄豆磨成粉末。黄芪去净灰渣，切成薄片，烘干研成细粉末。再将芝麻、花生、黄芪、黄豆、核桃仁与炒二米粉拌和均匀待用。将红糖切碎或用红砂糖，加开水溶化。入熟猪油，加粉末混合均匀，倒入方木箱内压平，划成小块。

【用法】每日2次，每次1块，用沸水冲服。

【效用】润肌肤，美容颜。适用于肌肉萎黄、颜面多皱等症。