枇杷叶杏仁蜜枣（养肺抗衰）

【原料】

    枇杷叶、杏仁、桔梗各15克，蜜枣10颗，冰糖适量。

【做法】

1．枇杷叶、杏仁、桔梗分别用清水冲洗干净；蜜枣切小块。

2．将枇杷叶放入布包内，与蜜枣块、杏仁、桔梗一同放入锅中，加水，大火煮开，改小火慢煲，待锅内水剩一半时，放入冰糖溶化后起锅即可。

【功效】

    此品具有化痰止咳、和胃降气、美容护肤的功效。

【温馨提醒】

胃寒呕吐及肺感风寒咳嗽者忌服。

【食材妙用】

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁，味道微甜、细腻，多用于食用。甜杏仁所含的大量纤维素可以让人减少饥饿感，因此，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。