风情美人快速长发的秘诀

    看见别人有一头乌黑浓密的秀发，你是不是很羡慕？可是因为这样那样的原因，自己的秀发不是大把大把地脱落，就是老不见长长。那有什么方法可以较快地长头发？有数据表明，80%的男性喜欢长发飘飘的女性，因为他们感觉这样的女性温柔、恬静、美丽。中国人的发质偏于中性，色黑、发直。那么如何才能让自己的短发变得长发飘飘呢？

    身体的营养情况主要从两个部位就可以看出，一是头发，一是指甲。所以，我们不要把发质不好完全归罪于遗传原因，靠后天的努力，我们照样可以让头发变得更加美丽。

    内在的饮食上，大枣是滋血养气的最佳食品，当作零食来吃最好不过。而黑芝麻富含卵磷脂、维生素E，具有抗衰老的功效，还能增强发质自身的修复能力，非常养头发。但值得注意的是，很多人只知道黑芝麻好，却不懂得如何挑选。

    我们在超市里见到的各种精装纯正或混合的黑芝麻糊，其实，其中的黑芝麻含量并不高，却含有大量的食品添加剂，会给身体带来很大的不良反应。所以，我们最好购买现场磨碎的黑芝麻糊，营养含量高、含糖量低，而且成分新鲜，有利于肠道的吸收。

    在这里，我介绍爱美的女性一个生发、长发的食疗材料中的黑豆、黑米不仅可以让头发变得又黑又亮，而且富含的赖氨酸还可以促进头发的生长！枸杞子不但补血，还能促进头皮下的血液运行，使头发获得重组的养分生长；而莲子有安神、补虚的功能，还可以减轻头部的紧张感。

具体操作方法如下：

☆长发小秘方

    材料：黑芝麻200g，黑豆100g，黑米50g，花生30g，枸杞子15g，莲子1 5g。

    做法：先将黑芝麻、黑豆、黑米、花生用温水洗净，在阴凉处晾干，用中火炒熟，再加入枸杞子、莲子，用打磨机磨成粉末。放置在无阳光照射的地方密封保存，可放置1个月。

服法：睡觉前2小时服用1杯（可加入少量砂糖调味）

    如果处于绝经期的女性的血压较高，最好剥去花生外面那层红皮，能减少血小板的凝聚，防止心脑血管疾病等意外发生。胃肠功能不好的话，可以少放黑米，因为黑米较黏，不易消化，可以适当加一些核桃仁来替换。如果时间不允许，你可以直接将材料洗干净后，用豆浆机打磨成黑豆浆，加热了喝，口感和营养价值都还不错哦！

    爱看韩剧的女孩子发现，海带汤似乎成为韩国人的家常便饭了。确实，海带是最物美价廉的海产品，由于高产、加工步骤少，所以营养成分相对地流失较少，它富含我们头发生长所必需的胶原成分（相当于动物的皮，吃素的美女们尤其要注意了，多食用海带可以代替肉皮哦)。

    另外，木耳和银耳也富含大量的胶原蛋白。所以，居家的时候，你可以泡些木耳、银耳，再加入一些海带，做成鲜美的海带汤，这样不但可以让头发变得飘逸、顺滑，还可以顺便清洁胃肠道，增强肠胃的功能。

    需要注意的是，不管你怎么做海带，时间都不要超过30分钟，以保持其胶原成分不变性。

另外，经常将头发散下来，更适合头发的生长！而且，常剪发梢也可以刺激头发的生长。

Tips快速长发的小窍门

    理完发后，立刻在发梢抹上橄槛油和维生素E．有助于头发生长哦！]先在发梢处涂抹手掌宽度的橄榄油，轻轻按摩、拍打5分钟，然后用洗]发水洗去，洗完后，将1粒维生素E挑破，抹在发梢处，用手心慢慢揉搓，并用吹风机（中温条件下）将发梢吹干。半小时后，用湿毛巾把头发表面未吸收的维生素E擦掉。