对症面色晦暗、皱纹的美容药膳：枸杞子巴戟天山斑鱼汤

枸杞子巴戟天山斑鱼汤

【功效】

这款美容药膳里面的枸杞子性平味甘，功能滋肾益气、润肺清肝、生精助阳，  《本草纲目》说它有“滋肾，润肺，明目”的功用。巴戟天性温味辛甘，  《本草经》说它“主大风邪气，强筋骨，安五脏，补中增志益气”。山斑鱼肉质鲜美又补脾益胃。此汤具健脾益肾、滋润养颜之功效。尤为女士冬日养生靓汤。

【原料】

山斑鱼450克，猪瘦肉200克，生姜3片，枸杞子、巴戟天各20克。

【制法】

药材洗净，浸泡；山斑鱼宰洗净，去肠杂，煎至微黄，溅入少许清水。一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，武火煲沸后，改文火煲1小时，下适量盐便可。此量可供3～4人用。