桃花，肌肤如花绽放，斑点无处可孤

“桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。”

这是《诗经》里的名句，关于桃花的美好印象由此开始。《红楼梦》里也有关于桃花的记载。黛玉、宝钗还有荣府的很多小姐、丫鬟们都有擦香的习惯。她们采集桃花、玫瑰花制成香脂。这些鲜花制成的护肤品，不但可以养颜，甚至还可以食用。相信看过《红楼梦》的朋友一定还记得书中描述宝玉偷吃胭脂的情景。

桃花“令人面洁白悦泽、颜色红润”的声名一直流传到今天可不是徒有虚名。

《本草纲目》介绍，桃花中含有多种维生素和微量元素，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤，防止色素在皮肤内慢性沉淀，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。所以女人面部不慎出现斑点无需焦虑：斑点会随桃花去，人面依旧笑春风。

【桃花美颜食方】

桃花猪蹄粥

干桃花10克研成粉末；猪蹄1只，洗净，加适量水放入锅中，大火煮沸后转小火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，小火煨熟，加盐、鸡精、葱姜调味即可。能活血润肤、益气通乳、丰肌美容。

桃花茶

鲜桃花30克或干桃花10克放入开水冲泡，加少许

蜂蜜调味即可。桃花茶可促进皮肤营养、滋润皮肤，防止皮肤干燥。

桃花粥

干桃花10克、粳米100克，加适量水煮开后加红糖调味即成。可去除体内瘀血和脸部色斑，滋润皮肤、强中补益。但月经期应暂停服用。

【5分钟美颜按摩】

活血散瘀清除色斑

面部色斑常常是由于女人体内气血运行不好引起的。不用刻意寻找穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散瘀，扩散黑色素的最终目的。

斑面指按法：将拇指伸直，其余四指握起，用拇指指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。

【调理面膜】

桃花+蜂蜜

鲜桃花30克、蜂蜜30克，搅匀，敷面，即为从古代风靡至今的桃花蜜育，可使面色红润，皮肤润泽、光洁，具有弹性。

桃花+杏花

鲜桃花、鲜杏花各50克，加少许水浸泡一周后，除去花瓣，滤汁用消毒纱布蘸汁洗脸，即为《普济方》中的“双花白面液”。它具有活血美肤、消除黑斑、去油脂的美容功效。油性皮肤，易长青春痘的女人尤为适用。

桃花+白酒

鲜桃花250克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，即为《国经本草》提及的桃花酒。

将桃花酒倒少许在手掌中，搓至手心发热后揉擦面部，同时早晚饮用15~30毫升，可使容颜红润。可调治面色晦黯、黑斑或产后面黯。