※合理搭配： 豆腐+木耳：木耳及豆腐均为健康食品，一起吃可降低人体内的胆固醇，预防高脂血症的发生。 【小知识】—————————— ...[详情]

夏天气温高、湿气重，人们出汗多，体力消耗较大，所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏；但若吃错了，反而更令你酷 ...[详情]

※合理搭配： 猪肉+草菇：炖猪肉的时候搭配些草菇，不但鲜香丸宜人，还有补脾益气的功效，适合慢性肾炎患者食用。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 鳕鱼+草菇：草菇富含维生素C，与营养丰富的鳕鱼搭配，对心血管系统有很好的保护作用。 【小知识】———————————— ...[详情]

※合理搭配： 冷水+草菇：草菇的鲜香味只有用80℃的热水才能释放出来，用冷水浸泡会令草菇的鲜香味大减。[详情]

※合理搭配： 豆腐+草菇：二者搭配，适宜于脾胃虚弱、食欲不振者吸收营养，还可作为高血压、高血脂的辅助食疗菜肴。 【小知识】———— ...[详情]

※合理搭配： 猪肉+平菇：二者搭配，再适当加点料酒，有改善人体新陈代谢、增强体质、防癌、抗癌之功效。 【小知识】————————— ...[详情]

※合理搭配： 牛肉+平菇：二者搭配，可提供丰富的蛋白质、多糖及多种维生是，常吃能防癌抗癌，增强人体免疫力。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 韭黄+平菇：韭黄能增加体力，促进肠胃的蠕动，与平菇搭配，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。 【小知识】———————— ...[详情]

柚子皮神奇5大功效 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每 ...[详情]

※合理搭配： 海参+芦笋：芦笋能防止癌细胞扩散，海参同样是抗癌食品，二者搭配，可增加抗癌功效。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 沙拉酱+芦笋：做芦笋的时候，放点儿沙拉酱，可消除疲劳，促进肠胃蠕动，还可以美化肌肤。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 青蒜+莴笋：莴笋中含有烟酸，可激活胰岛素，促进糖的代谢，与青蒜同食对糖尿病患者非常有益。 【小知识】————————— ...[详情]

※合理搭配： 猪肉+莴笋：莴笋可消除猪肉的油腻，二者搭配食用不但具有补虚强身、丰肌泽肤的作用，而且味道更加清新爽口。 【小知识】— ...[详情]

※合理搭配： 木耳+莴笋：莴笋与木耳一起吃，对高血压、高脂血症、糖尿病等患者有一定的防洽作用。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 蜂蜜+莴笋：蜂蜜味甘、性平，莴笋是寒性食品，二者一起吃会造成脾胃呆滞，对身体不利。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 莲子+百合：莲子和百合豆具有清心、安神、镇静的作用，搭配煮粥，可治疗心烦失眠等症。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 银耳+百合：百合清香脱俗，银耳脆嫩爽口，加点冰糖，更能清热生津、解暑消烦、利咽润肠。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 粳米+百合：粳米与百合煮粥，对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。 【小知识】————————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡蛋+百合：鸡蛋与百合同食，具有滋阴润燥、补血安神、清心除烦的功效。 【小知识】—————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 生姜+莲藕：二者一起炖汤，可治夏季胃肠时令病如肠炎、呕吐、泄泻等。 【小知识】——————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 绿豆+莲藕：二者搭配，能健脾开胃、舒肝利胆、清热养血、降血压，适用于肝胆疾病和高血压患者。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 冰糖+莲藕：炖莲藕的时候，加点儿冰糖，不但味道可口，还有健脾、开胃、止泻的作用。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 油菜+南瓜：南瓜含有维生素C分解酶，与维生素C含量丰富的油菜搭配食用，易把其中的维生素C破坏掉。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 虾皮+南瓜：虾皮与南瓜一起吃，再加点紫菜，有护肝补肾强体的功效。适宜肝肾功能不全者食用。、 【小知识】——————— ...[详情]