※合理搭配： 豆腐+香菇：香菇高蛋白、低脂肪，豆腐富含优质优质蛋白质和B族维生素，二者同食可增强抗癌、降血脂的功效。 【小知识】— ...[详情]

※合理搭配： 苦瓜+香菇：香菇能降低胆固醇，苦瓜富含膳食纤维，可减少脂肪吸收。 【小知识】————————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡肉+香菇：鸡肉含有甲硫氨基酸，与香菇中的膳食纤维共同作用，可帮助排泄、改善便秘、预防脑卒中及大肠癌。 【小知识】— ...[详情]

※合理搭配： 猪腰+竹笋：猪腰与竹笋搭配着吃，具有滋补肾脏，利尿消肿的功效。 【小知识】—————————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 猪肉+竹笋：竹笋去热化痰、解渴益气，与猪肉搭配，对糖尿病、水肿、积食、便秘、积痰、咳嗽等有辅助疗效。 【小知识】—— ...[详情]

◆错误搭配： 羊肝+竹笋：羊肝不宜与竹笋一起烹炒或煮食，否则易产生某些有害于人体的物质，并破坏了其中的营养。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 香菇+竹笋：二者搭配着一起吃，有明日、利尿、降血压之功效。 【小知识】——————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 胡萝卜+竹笋：珠算含有一些黄铜、固醇等生物活性物质，与含有类胡萝卜素的胡萝卜搭配同食，会破坏胡萝卜素，降低营养价值。 ...[详情]

※错误搭配： 鳝鱼+竹笋：鳝鱼含有钙，配上含草酸的竹笋，结合生成草酸钙，从而降低人体对钙的吸收。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 红糖+竹笋：红糖与竹笋相克。红糖甘温，竹笋甘寒，食物药性稍有抵触。 【小知识】———————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 豆腐+竹笋：竹笋与豆腐一起食用，不但会破坏二者的营养成分，还可能产生结石，不宜同食。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 虾仁+猴头菇：二者搭配，含钙丰富，是哺乳妈妈催乳的理想食品，还可辅助治疗产后体虚症。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡肉+猴头菇：猴头菇鸡肉汤，利五脏、安心神、助消化，适用于消化不良、神经衰弱及病后体虚患者服食。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 海带+猴头菇：二者一起搭配着吃，不仅营养丰富还可辅助治疗淋巴癌、阴虚证等。 【小知识】———————————————— ...[详情]

※合理搭配： 猪肚+鸡腿菇：猪肚补虚损、健脾胃，鸡腿菇降血糖、调血脂，二者搭配食用可益胃清神、帮助消化、降糖降脂。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 海螺肉+鸡腿菇：海螺肉可清热明目、利膈益胃，与鸡腿菇搭配食用，食高脂血症和糖尿病患者的理想食品。 【小知识】————— ...[详情]

★合理搭配： 冬笋+鸡腿菇：充足的维生素有助于促进消化代谢，二者都含有丰富的维生素，适合脂肪代谢功能不好的肝脏功能减退者食用。 【小 ...[详情]

※合理搭配： 猪蹄筋+鸡腿菇：猪蹄筋富含胶原蛋白，可延缓皮肤衰劳，与鸡腿菇搭配，具有减肥美容、降血脂的功效。 【小知识】—————— ...[详情]

※合理搭配： 蘑菇+豌豆：蘑菇与豌豆搭配着吃，可以消除油腻引起的口味不佳、食欲不佳等症状。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※合理搭配： 火腿+豌豆：豌豆有和中下气、止渴、止泻、利尿等作用，火腿有和中益肾、养胃气、补虚劳的作用。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 胡萝卜+豌豆：二者搭配时，再加点儿肉末，可有效改善肝功能，促进胆汁分泌，消除身心疲劳。 【小知识】————————— ...[详情]

※合理搭配： 猪血+黄豆芽：二者同食，主治心烦气躁、失眠、精神疲乏无力等症。 【小知识】—————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 猪肝+豆芽：二者搭配，猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，使萁失去营养价值。应避免同食。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 鸭肝+黄豆芽：二者一起吃，有利湿、清热、通脉等功效，尤其适合肝硬化腹水患者食用。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡肉+绿豆芽：鸡肉和绿豆芽搭配着吃，不但营养丰富，还可以降低心血管疾病及高血压病的发病率。 【小知识】——————— ...[详情]