首页 > 中医养生频道 > 膳食养生 > 饮食相宜相克 >饮食注意事项
食物都有其各自的特性,将他们搭配食用时,会产生各种各样奇妙的变化。食物若搭配得宜,不仅能够促进营养物质的吸收,还能达到防病、治病的目的;但若搭配不当,不仅造成了营养物质的流失,长期食用还会对身体产生意想不到的危害,正所谓“搭配得宜能益体,搭配失宜则成疾”。
  • 食物有哪“四性”?

    饮食养生,其中食物的性是指“四性”,即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性,温性和热性,在作用上有一定同性,只是在作用大小方面稍有差别。[详情]

    2016/2/25来源:国医小镇
  • 焖烧壶泡药材方便,但不宜焖久

    工欲善其事,必先利其器。如何更好、更方便地煎煮中药材,坊间一直不断有新的“神器”出现,例如炖盅、电炖锅、隔水炖锅等。最近,用焖烧壶泡中药的方 ...[详情]

    2016/1/27来源:国医小镇
  • 喝柠檬水三大误区 泡得太浓反而难喝

    你喝过柠檬水么?柠檬水是生活中常见的一种饮品,柠檬水对身体健康有很多的好处,比如可以清热解毒,美容养颜,还要很好的排毒功效。但是柠檬水也是有 ...[详情]

    2016/1/5来源:国医小镇
  • 糖友春节健康饮食必守4原则

    因为中国已经是一个糖尿病的大国,3、40年前,人们是为吃不饱而发愁,而现在却是为吃多了而发愁,据相关数据统计,中国现在拥有9200万糖尿病患 ...[详情]

    2015/9/14来源:国医小镇
  • 春分养生五个金规玉律

    春分节气,平分了昼夜、寒暑,天气、物候方面都有其独特的特点。为了大家的健康,一定要重视以下几点。 春分,是24节气中的第四个节气,也称“日中 ...[详情]

    2015/9/2来源:国医小镇
  • 春分恰逢睡眠日

    每年的3月21日前后进入我国农历的春分节气。今年的春分节气与“世界睡眠日”正逢同一天。养生专家指出,春分节气后,气候温和,雨水充沛,阳光明媚 ...[详情]

    2015/9/2来源:国医小镇
  • 胆结石患者吃什么好?

    胆结石和高血压糖尿病一样,是困扰着很多人的顽固性疾病,并且体内一旦产生结石,就会产生生理机能和器官上的负担。那么,胆结石病人平时在生活中吃什 ...[详情]

    2015/8/28来源:国医小镇
  • 男人睡眠差肚子会变大

    吃得并不多,也不常喝啤酒,但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”,这是为什么呢?不妨先反省下自己的睡眠。 “睡眠质量不高的男性很多都有啤 ...[详情]

    2015/8/27来源:国医小镇
  • 爱肠胃做到三少三不吃

    ★节日饮食要三少所谓节日就是一个一个饭局,聚齐吃了这顿,有下顿。逢年过节,食肆酒楼到处是人满为患。在外吃饭,面对美食,难免眼阔肚窄,点了一桌 ...[详情]

    2015/8/26来源:国医小镇
  • 夏季肠胃不好怎么办,重在饮食清淡

    夏季天气热,食物容易变质,如果进食不当就会引发胃肠道疾病,所以我们一定要做好胃肠道的保养。接下来,小编就介绍夏季肠胃不好有哪些原因,并教你从 ...[详情]

    2015/8/21来源:国医小镇
  • 红薯怎么吃润肠减肥效果最佳

    红薯中含有大量的膳食纤维,能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌,对消除便秘很有帮助,同时还能降低肠道疾病的发生率。此外,红薯还富含钾和维生素C ...[详情]

    2015/8/20来源:国医小镇
  • 胃酸过多吃什么好?

    中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物,避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具体的胃酸饮食原则如下: 1)胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳 ...[详情]

    2015/8/17来源:国医小镇
  • 6种食物让你远离便秘

    便秘虽不是什么大病,却让不少人头疼。日本的一项调查显示,50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。有六大类食物能有效预防便秘,平时可以多吃。 ...[详情]

    2015/8/14来源:国医小镇
  • 帮你解读食物自己发出的警告

    “说话”似乎是高等动物的专利,无论高兴与否、身体舒服与否,他们都会通过语言来告诉对方。其实,从某种意义上来说,食物也会“说话”,它们会通过一 ...[详情]

    2015/8/12来源:国医小镇
  • 味精食用需谨慎,自制更健康

    味精食用需谨慎,自制更健康。炒菜或煲汤的时候,不放味精或鸡精,总感觉少了鲜味儿,但放了味精又总觉得不健康。有没有一种既美味又健康,吃起来还没 ...[详情]

    2015/8/12来源:国医小镇
  • 专家盘点五大食物相克谣言

    身边总是流传着各种各样的食物相克传言,有的家庭主妇甚至必备一张“食物相克表”才敢下厨煮菜。究竟这些传言是真是假?我们吃进去的食品真的潜伏这么 ...[详情]

    2015/8/11来源:国医小镇
  • 鸡蛋6种最错误吃法会伤身

    鸡蛋是天然食物中,富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋,这么好的营养品就会变成毒品!以下鸡蛋6种 ...[详情]

    2015/7/31来源:国医小镇
  • 15种食物是药物的克星

    在你服药的期间,你知道哪些食物是不能吃的呢? 今天,小编给大家介绍哪15种食物是药物的克星: 1.鱼 对应药物:异烟肼(抗结核药物) ...[详情]

    2015/7/30来源:国医小镇
  • 警惕:17种有毒的家常菜

    下面介绍需要警惕的17种有毒的家常菜。 一看吓了一跳,竟然这么多平时吃的菜都是不健康的! 1.葱菇鸡块(鸡肉+芝麻) 芝麻能滋补肝肾,养血生 ...[详情]

    2015/7/30来源:国医小镇
  • 饭后绝不能做的9大事情

    你和你的家人或者是朋友,知道以下9大事情是不宜在饭后做的吗?赶紧来看一看吧!饭后绝不能做的9大事情: 1.不要立刻吃水果 水果中含有类黄铜化 ...[详情]

    2015/7/29来源:国医小镇
  • 豆腐吃多引发5种疾病

    你知道吃豆腐不正确也会对身体造成影响吗?以下介绍豆腐吃多引发5种疾病: 1.促使肾功能衰退 在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化 ...[详情]

    2015/7/24来源:国医小镇
  • 吃月饼也有禁忌

    今天,小编为大家介绍以下吃月饼的禁忌: 1.先吃咸后吃甜:如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来。 2.品尝月饼伴 ...[详情]

    2015/7/24来源:国医小镇
  • 乱用保鲜膜会让食物变毒物

    盖上保鲜膜,就能锁住美味。如今,人们对保鲜膜的依赖越来越强,蔬菜、水果、剩菜剩饭,只要盖上它,心里就会踏实很多。但近日,美国的一项研究指出, ...[详情]

    2015/7/23来源:国医小镇
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