【相宜食物】 ★合理搭配： 圆白菜+鸡肉=营养丰富 圆白菜富含优质的植物性蛋白质以及叶酸和多种维生素，鸡肉是高蛋白、低脂肪的食物，富 ...[详情]

※错误搭配： 小白菜+动物肝脏=破坏维生素C 小白菜富含维生素C，若与富含铜、铁等矿物质的动物肝脏二者同食，铜离子和铁离子会使维生素 ...[详情]

★合理搭配： ◎小白菜+薏米=辅助治疗脾虚湿热 小白菜能够通肠利胃、清热除烦、消肿散瘀、清肝明目，薏米能够利水渗湿、健脾止泻、排脓， ...[详情]

※错误搭配： 小白菜+富含维生素C分解酶的食物=降低营养价值 小白菜若与富含维生素分解酶的食物同食，小白菜中富含的维生素C会被维生素 ...[详情]

※错误搭配： 小白菜+醋=营养流失 小白菜与醋同食会导致小白菜中的营养物质流失，使其失去应有的营养价值，影响人体的吸收利用。 ...[详情]

※错误搭配： 小白菜+兔肉=腹泻呕吐 小白菜有通便的功效，兔肉性凉，易致腹泻，二者同食，极易导致腹泻或呕吐。 食材档案——————— ...[详情]

★合理搭配： 小白菜+豆腐=清热除烦、退热 小白菜能够清热除烦、消肿散瘀、清肝明目，豆腐能益气宽中、生津润燥、清热解毒，二者同食， ...[详情]

★合理搭配： 小白菜+排骨=营养丰富、清热除烦、通利肠胃 小白菜能够通肠利胃、促进肠道蠕动、保持大便通畅、清热除烦，排骨能够润肠胃 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 小白菜+虾皮=营养全面 小白菜富含蛋白质、脂肪、粗纤维和钙、磷等矿物质及多种维生素，虾皮富含钙、钾、碘、 ...[详情]

※错误搭配： 白菜+鳝鱼=中毒 白菜与鳝鱼同食会引起食物中毒。 食材档案—————————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 白菜+动物肝脏=破坏维生素C 白菜富含维生素C，若与富含铜、铁等矿物质的动物肝脏一同食用，铜离子和铁离子会使维生素C氧 ...[详情]

※错误搭配： 白菜+富含维生素C分解酶的食物=降低营养价值 白菜若与富含维生素C分解酶的食物同食，白菜中富含的维生素C会被维生素C ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 白菜+兔肉=腹泻呕吐 白菜有通便的功效，兔肉性凉，易致腹泻，二者同食，极易导致腹泻或呕吐。 食材档案—— ...[详情]

★合理搭配： 白菜+松花=清热解毒、润肺通肠 白菜具有解热除烦、助消化、通便、解渴利尿、解毒等功效，松花蛋具有润肺爽喉、养阴止血、 ...[详情]

★合理搭配： 白菜+豆浆=润肠通便、去火解毒 白菜具有润肠排毒、通便、解渴利尿、解毒等功效，豆浆具有淸火润肠、防病抗癌、增强人体免 ...[详情]

★合理搭配： 白菜+栗子=健脾养胃 白菜具有解热除烦、润肠排毒、通便、养胃生津、解毒等功效，栗子具有养胃健脾、养颜、舒筋活络之功效， ...[详情]

★合理搭配： 白菜+鸭肉=滋阴养胃、清肺解热 白菜具有解热除烦、润肠排毒、消脂减肥、养胃生津、止咳润肺、解渴利尿等功效，鸭肉具有养胃 ...[详情]

★合理搭配： 白菜+猪血=补气血、清肠胃、除烦解渴 白菜具有解热除烦、润肠排毒、养胃生津、抗癌等功效，猪血具有解毒清肠、补血美容、延 ...[详情]

★合理搭配： 白菜+椰汁=清热解渴、利尿排毒 白菜具有解热除烦、润肠排毒、助消化、通便、养胃生津、解渴利尿、解毒等功效，椰汁具有清 ...[详情]

★合理搭配： 白菜+豆腐皮=清肺热、助消化、增强免疫力 白菜具有解热除烦、润肠排毒、助消化、通便、止咳润肺、增强人体免疫力等功效豆 ...[详情]

★合理搭配： 白菜+牛奶=补虚损、强身健体、润肺养胃 白菜具有解热除烦、养胃生津、止咳润肺等功效，常食可增强人体免疫力，牛奶具有补 ...[详情]

★合理搭配： 白菜+萝卜=解谒利尿、助消化 白菜具有解热除烦、助消化、通便、解渴利尿、解毒等功效，萝卜具有促进新陈代谢、帮助消化、 ...[详情]

★合理搭配： 白菜+姜=治感冒咳嗽 白菜含有丰富的维生素C、维生素E和纤维素，具有止咳润肺、解渴利尿、解毒等功效，姜具有发表散寒、降 ...[详情]

★合理搭配： 白菜+枣=润肺除燥、温补调中 白菜具有解热除烦、止咳润肺、解渴利尿、解毒等功效，枣可以益气补血、健脾和胃、抗疲劳，二 ...[详情]

★合理搭配： 白菜+豆腐=治疗大小便不利 白菜具有润肠排毒、助消化、通便、解渴利尿、解毒等功效，豆腐能生津润燥、清热解毒、促进人体代 ...[详情]