蔊菜+动物肝脏=降低营养价值 蔊菜富含维生素C，而动物肝脏中普遍含有的铜、铁等矿物质会破坏维生素C，阻碍了人体的吸收。 食材档案————— ...[详情]

【相克食物】 错误搭配 蔊菜+富含维生素C分解酶的食物=降低营养价值 蔊菜富含维生素C，若与富含维生素C分解酶的食物同食，会破坏蔊菜 ...[详情]

【相宜食物】 相宜搭配 蔊菜+乌鱼=补脾烛胃、清热利尿 蔊菜具有清热利尿、活血通经、镇咳化痰、健胃理气、解毒之功效，乌鱼具有补脾益 ...[详情]

【相宜食物】 蕺菜+猪肉=滋阴利水、滋补强身 蕺菜有清热解毒、利水、化疲止咳、镇痛、杀菌抗病毒、抗癌、滋虽身之作用，猪肉具有滋阴润 ...[详情]

【相宜食物】 薇菜+猪肉=健身长寿、清热润燥 薇菜具有安神降压、抗癌、清热、减肥、美容等功效，猪肉具有滋阴润燥、补虚养血、滋养脏腑 ...[详情]

【相克食物】 错误搭配 蕨菜+花生=身体不适 蕨菜与花生同食易导致身体不适。 食材档案—————————————————————— ...[详情]

相宜搭配 蕨菜+银鱼=补虛健胃、减肥 蕨菜具有补脾、下气通便、排毒清肠、止泻利尿、益气养阴之功效，银鱼具有益气补虚、养胃健脾、润肺止 ...[详情]

相宜搭配 蕨菜+豆腐=排毐解毒、抗癌 蕨菜具有清热利湿、排毐清肠、强健机体、增强抗病能力、抗癌、解毒、杀菌消炎的功效，豆腐具有清热解 ...[详情]

相宜搭配 蕨菜+虾仁=健脾润肺、增强体质、抗癌 蕨菜具有降血压、清热利湿、补脾、下气通便、益气养阴、强健机体、增强抗病能力、抗癌的功 ...[详情]

相宜搭配 蕨菜+香菇=开胃调中、益气强身 蕨菜具有清热利湿、补脾、下气通便、益气养阴、强健机体、增强抗病能力的功效，香菇具有益胃和中 ...[详情]

相宜搭配 蕨菜+鸡蛋=营养均衡 蕨菜含氨基酸、蕨素、维生素C、胡萝卜素、纤维素、钾、钙、铁等物质，鸡蛋富含蛋白质、脂肪、胆固醇、钙、 ...[详情]

【相宜食物】 相宜搭配 蕨菜+肉类=营养均衡 蕨菜含氨基酸、蕨素、维生素C、胡萝卜素、纤维素、钾、钙、铁等物质，肉类富含蛋白质、脂肪 ...[详情]

错误搭配 苦菜+蜂蜜=易腹泻 二者都有利水通便的功效，若同食，易导致腹痛、腹泻。 食材档案————————————————— ...[详情]

【相克食物】 错误搭配 苦菜+西红柿=引发肠胃疾病 苦菜与西红柿同食易引发肠胃疾病。 食材档案——————————————————— ...[详情]

相宜搭配 苦菜+鸡肉=营养均衡 苦菜含蛋白质、糖、食物纤维、多种矿物质以及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸等营养物质 ...[详情]

【相宜食物】 相宜搭配 苦菜+胡萝卜=补充维生素 苦菜富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养物质，胡萝卜富含B ...[详情]

【相克食物】 红薯+螃蟹=腹痛、腹泻、结石 红薯与螃蟹同食会导致人体出现腹痛腹泻和结石等症状。 食材档案————————— ...[详情]

【相克食物】 红薯+鸡蛋=难消化 红薯与鸡蛋都属于不易消化的食物，若一同食用会造成消化困难，引起腹痛。 食材档案———————— ...[详情]

【相克食物】 红薯+豆浆=影响消化吸收 红薯的主要成分是淀粉，吃后会产生大量酸性物质，倘若与豆浆同食，其酸性物质会使豆浆中的 ...[详情]

【相克食物】 红薯+富含鞣酸和果酸的食物=易形成结石 多食红薯会造成胃酸分泌过多，若将其与富含鞣酸、果酸的食物一同食用，易产 ...[详情]

【相宜食物】 红薯+大米、面食=化解胀气 红薯吃多了会使人出现胃灼热、吐酸水、腹胀排气等症状，将红薯与大米或面食搭配食用，或者再 ...[详情]

【相宜食物】 红薯+肉类=保持酸碱平衡、降脂减肥 红薯属于碱性食物，肉类属于酸性食物，二者同食，可以帮助人体维持酸碱平衡，红 ...[详情]

【相宜食物】 红薯+莲子=通便、美容莽颜、抗衰老 红薯能够防治便秘、抗衰老，防止雀斑和老年斑的出现，莲子能够去心火、排毒养颜，二者同 ...[详情]

【错误搭配】 莼菜+猪油=腹痛腹泻 莼菜与猪油同食易导致腹痛、腹泻。 食材档案—————————————————————————— ...[详情]

【错误搭配】 莼菜+醋=营养流失 醋中的醋酸会使莼菜中的营养物质流失，使莼菜失去营养价值，因此二者不宜同食。 食材档案—————— ...[详情]