【相宜搭配】 莼菜+草鱼=健脾和胃、润肺益肠 莼菜有清热解毒、补血、润肺、平喘、清肠胃、止泻等功效，草鱼具有暖胃平肝、祛风、益肠、 ...[详情]

【相宜搭配】 莼菜+鲫鱼=补虚养胃 莼菜有清热解襻、补血、清肠胃、止泻、增强人体免疫力之功效，鲫鱼具有健脾益气、利水、滋补强身的功效 ...[详情]

【相宜搭配】 莼菜+薏米=清热消肿、抗癌 莼菜有清热解毒、清肠胃、止泻、增强人体免疫力等功效，薏米具有利水渗湿、益肾抗癌等功效，二者 ...[详情]

【相宜搭配】 莼菜+红豆=清热消肿、解毒 莼菜有清热解毒、清肠胃、止泻、增强人体免疫力的功效，红豆具有止泻消肿、抗菌消炎、解除毒素等 ...[详情]

【相宜搭配】 莼菜+黄花鱼=开胃 莼菜有清热解毒、清肠胃、止泻的功效，黄花鱼具有益气填精、健脾开胃的功效，二者同食，可以促进肠道蠕动 ...[详情]

相宜食物 【相宜搭配】 莼菜+鲤鱼=清热消肿、利水 莼菜有清热解毒、补血、润肺、平喘、清肠胃和止泻的功效，鲤鱼具有健胃滋补、利水之功 ...[详情]

错误搭配： 苋莱+龟肉=对身体有害 苋菜和龟肉同食会危害人体健康。 食材档案———————————————————————————— ...[详情]

错误搭配： 苋莱+草鱼=产生不良反应 苋菜与草鱼同食会产生不良反应。 食材档案——————————————————————————— ...[详情]

错误搭配： 苋莱+乌鸡=不利营养物质的吸收 苋菜与乌鸡同食会降低人体对营养物质的吸收。 食材档案—————————————————— ...[详情]

错误搭配： 苋莱+醋=降低营养价值 苋菜富含叶酸和胡萝卜素，若与醋同食，醋酸会破坏叶酸和胡萝卜素，造成营养物质的流失，阻碍人体吸收。 ...[详情]

错误搭配： 苋莱+含草酸的食物=难消化结 苋菜富含钙、镁等营养物质，会与草酸形成难以消化的沉淀物，影响人体对营养物质的吸收， ...[详情]

错误搭配： 苋莱+螃蟹=引起中毒 苋菜与螃蟹同食会引发中毒。 食材档案——————————————————————————————— ...[详情]

【相克食物】 错误搭配： 苋莱+甲鱼=引起中毒 苋菜与甲鱼同食会引发中毒。 食材档案———————————————————————— ...[详情]

合理搭配： 苋莱+松花蛋=清热润肠、降旺 苋菜能补气清热、解毒排毒、明目、养胃、利大小肠、减肥和增强体质，松花蛋具有润肺爽喉、养阴止 ...[详情]

合理搭配： 苋莱+粳米=清热止痢、益脾胃 苋菜能补气清热、解毒排毒、养胃、利大小肠和增强体质，粳米具有除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠 ...[详情]

合理搭配： 苋莱+豆腐=清热解毒、生律润燥 苋菜能补气清热、解毒排毒、利大小肠，豆腐能生津润燥、清热解毒，二者同食，可以达到很好的清 ...[详情]

合理搭配： 苋莱+蒜=开胃 苋菜能补气清热、解毒排毒、养胃、利大小肠、防止便秘，蒜具有健胃杀菌之功效，二者同食，能够达到开胃、增强食 ...[详情]

合理搭配： 苋莱+鸡蛋=增强免疫力 苋菜能补气清热、解毒排毐、增强体质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，鸡蛋能够滋阴养血， ...[详情]

【相宜食物】合理搭配： 苋莱+猪肝=增强免疫力 苋菜富含钙质，能补气清热、解毒排毒、增强体质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，猪肝 ...[详情]

※错误搭配： 马齿苋+胡椒=容易中毒 马齿苋与胡椒同食易导致人体出现中毒症状。 食材档案—————————————————————— ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 马齿苋+茼蒿=影响钙和铁的吸收 若将马齿苋与茼蒿同食，马齿苋会影响人体对茼蒿中钙和铁的吸收，降低了茼蒿的 ...[详情]

★合理搭配： 马齿苋+鸭蛋=滋阴清肺、清热止痢 马齿苋具有清热利湿、止痢消炎、解毒疗疮、利尿消肿、止渴等功效，鸭蛋具有滋阴清肺、补虚养血、 ...[详情]

★合理搭配： 马齿苋+黄花菜=清热解毒、明目、利尿消肿 马齿苋具有清热利湿、止痢消炎、解毒疗疮、利尿消肿、止渴等功效，黄花菜具有清热 ...[详情]

★合理搭配： 马齿苋+鸡蛋=治疗女性阴部瘙痒 马齿苋具有清热利湿、解毒疗疮、利尿消肿等功效，鸡蛋具有滋阴养血、润燥安胎之功效，二者同 ...[详情]

★合理搭配： 马齿苋+粳米=清热止痢 马齿苋具有清热利湿、止痢消炎、解毒疗疮、利尿消肿、止渴等功效，对痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄 ...[详情]