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【名解】青,肝之色也,指穴内气血的运行为风的横行;灵,灵巧也。该穴名意指极泉穴下传血液的气化之气,在本穴的运行过程中,它因散热而缩合为水湿云气,并以云气的方式向下传输,故名。
【精确定位】在臂内侧,当极泉与少海的连线上,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中。
【简易取穴】伸臂,先找到极泉穴,再找到少海穴,在少海穴3寸处,肱二头肌的内侧沟凹陷处即是。
【功效主治】宁神宽胸,理气止痛。适用于头痛,目黄,胁痛,肩臂疼痛。
【配伍治病】配肩髃、曲池治肩臂痛。
【按摩手法】用手掌拍打或用拇指指腹按揉本穴,每次1~3分钟,长期坚持按摩,可促进血液循环,预防肋痛、肩膀疼痛,远离心血管疾病的发生。
2017/3/8
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2017/3/9
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