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※病症简介
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准称为贫血,分为缺铁性贫血、出血性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血。
※健康诊所
贫血可能是一种复杂疾病的临床表现,症见头晕、眼花、耳鸣、面部及耳轮色泽苍白、心慌、心速、夜寐不安、疲乏无力,指甲变平凸而脆裂,注意力不集中,食欲不佳,月经不调。妇女发病较多。沿海和平原地区,成年男子的血红蛋白如低于125g/d1,成年女子的血红蛋白低于110g/d1,可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右,男孩和女孩无明显差别,海拔高的地区一般要髙些。
※生活保健
贫血患者补铁要坚持“小量、长期”的原则,要严格按照医嘱服药,切勿擅自加大服药的剂量,也绝不能一次大剂量服用,否则容易导致铁中毒。再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染,尽量不要去公共场所。住房要通风,避免过度劳累,保证睡眠时间。
※饮食宜忌
●宜吃食物
◎贫血患者宜选用具有增加血红蛋白浓度作用的中药材和食材,如当归、人参、党参、海参、香菇、芝麻、樱桃、黄豆、杏仁、木耳、荞麦、燕麦等。
◎宜选用具有促逬红细胞生成的中药材和食材,如阿胶、茯苓、银耳、红枣、牛肉、鸡血、菠菜、猪肝等。
◎富含维生素C的绿色蔬菜和瓜果,如茄子、西红柿、土豆、红薯、草莓、柑橘、柿子。
※忌吃食物
◎忌食生冷性凉的食物,如马蹄、海藻、草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、槟榔、冷饮。
◎忌食辛辣、刺激性强的食物,如辣椒、大蒜、胡椒、桂皮、芥末、白酒、白萝卜、茶。
2017/3/8
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2017/3/9
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