首页 > 中医养生频道 > 养生菜谱 > 正文

卵巢早衰

来源:国医小镇发布时间:2022/4/13
导读:银耳水果牛奶材料:银耳100克,猕猴桃100克,圣女果20克,牛奶300毫升。做法:1、银耳用清水泡软,去蒂,撕成小朵。 2、将银耳放入牛奶中,以中小火边煮边搅拌,煮至熟软,熄火待凉后装碗。 3、圣女果洗净,对切成两半;猕猴桃削皮切丁,一起放入碗中即可。功效:银耳素有“菌…
银耳水果牛奶
材料:
银耳100克,猕猴桃100克,圣女果20克,牛奶300毫升。
做法:

1、银耳用清水泡软,去蒂,撕成小朵。 

2、将银耳放入牛奶中,以中小火边煮边搅拌,煮至熟软,熄火待凉后装碗。 

3、圣女果洗净,对切成两半;猕猴桃削皮切丁,一起放入碗中即可。

功效:

银耳素有“菌中之冠”的美称,具有极高的营养价值,是滋补珍品,对缓解卵巢功能的衰退也有一定作用;牛奶、猕猴桃、圣女果富含抗氧化物质,能帮助延缓衰老。


松茸鸽蛋海参汤
材料:
海参20克,松茸20克,鸽蛋、水发虫草花、料酒、盐各适量。
做法:
1、海参泡发,洗净;松茸洗净后用冷水泡透, 汤汁留用。
2、鸽蛋煮熟去壳;将水发虫草花、海参分别入沸水锅中快速汆烫,捞出。 

3、砂锅洗净,放入鸽蛋、松茸及其浸泡汤汁、料酒、盐,倒入热水煮开后,改小火煲30分钟,放入海参、水发虫草花煲30分钟,加盐调味即可。
功效:
海参具有补肾益精、养血润燥、养巢抗衰的功效,可改善因卵巢早衰引起的女性精血亏虚、性欲低下、月经不调等症状。


鲍鱼参汤
材料:
鲍鱼2个,猪瘦肉150克,人参片12片,枸杞10粒,盐适量。
做法:
1、将鲍鱼杀好,洗净;猪瘦肉洗净,切小块。 

2、将所有原材料放入炖盅内。 

3、用中火蒸1小时,最后放入盐调味即可。
功效:
鮑鱼富含多种蛋白质和多种人体必需的微量元素,有较好的抗衰老作用;枸杞滋补肝肾、抗衰防老。二者搭配炖汤食用,对阴阳俱虚型卵巢早衰有一定的改善效果。


莲子补骨脂猪腰汤
材料:
补骨脂30克,猪腰1个,莲子、核桃仁各40克,姜适量,盐2克。
做法:
1、补骨脂、莲子、核桃分别洗净,浸泡;猪腰剖开除去白色筋膜,加盐揉洗,以水冲净; 姜洗净,去皮,切片。 

2、将所有材料放入砂煲中,注入清水,大火煲沸后转小火煲煮1小时。
3、加入盐调味即可。
功效:
补骨脂具有滋阴补肾、养巢抗衰的作用, 莲子清心醒脾、补肾固精,核桃仁补肾气。三者配伍同用,可改善雌激素水平,增强性欲,对肾阳虚型卵巢早衰有一定的食疗作用。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

原标题:卵巢早衰
上一篇:痛经下一篇:功能性子宫出血
说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据