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复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处,肾经经穴。复,是再一次的意思;溜,即悄悄地消失。穴义为:肾经的水湿之气在这里再次吸热、蒸发上行,悄悄散失,就像溜走了一样。复溜即肾经循行至太溪绕踝回转之后,又直流向上而得名,其实通俗地说,就是气血重新流动起来的意思。
【温阳利水的肾经母穴】
复溜穴专治水液代谢失常,有补肾益阴、温阳利水之功效。复溜是肾经之母穴,取本穴治疗多行补法,主治泌尿生殖系统疾病,如肾炎、睾丸炎、泌尿系统感染;精神神经系统疾病,如小儿麻痹后遗症、脊髓炎;以及功能性子宫出血、腹膜炎、痔疮、腰肌劳损等疾病。
肾虚最常见的症状是出汗过多,又分为自汗和盗汗两种。自汗是人在清醒时,没有活动却自然出汗;盗汗是入睡后大量出汗,醒后不再出汗。按揉复溜穴可以有效缓解这些症状。复溜穴可以补肾滋阴、利水消肿,大多数水肿腹胀的问题都可以用这个穴位来治疗,必要时可以配合按揉膀胱经,让气血重新流动起来,身体可自然消肿。
肾虚导致的大小便问题也可以用复溜穴调理。最常见的是腹泻、腹痛,大小便无力,尿失禁。按摩复溜穴后,身体通畅,腹泻可自然缓解。同时,肾开窍于二阴,肾阴足则排便顺畅,通过调理复溜穴,可以补足肾气,通畅气血,解决大小便的问题。
★穴位妙用★
每天拇指腹揉按两侧复溜穴各3~5次,每次2~3分钟,以产生酸胀感或局部温热感为宜,长期坚持,可调节肾经,调整水液代谢,通畅气血,促进体液循环,消除体内瘀血和炎症,滋肾补阴的养生效果不亚于服用六味地黄丸,而且不良反应要小得多。尤其是对于经常怕热口干、夜间烦躁难眠的患者,效果十分明显。
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